你会经常觉得嗓子有痰吗？

你说说”吭吭“作声吗？

你早上起床干呕难受吗？

有这些表现的话，说明你已经是个咽炎患者了，慢性咽炎的症状主要是“咽喉不舒服”。怎么不舒服，有时也很难说清楚、说明白、说准确。

慢性咽炎的病因都有哪些呢?

1、烟酒过度，或受粉尘、有害气体的刺激。

2、有各种鼻病，长期张口呼吸及鼻涕后流。

3、经常吃刺激辛辣的食物。

4、感冒咳嗽不去看，时间长了也容易成咽炎。

哥哥是一名音乐老师，经常自己发声练习，还要给学生上课，慢慢的嗓子就有了咽炎，对他的发声有很大影响，后来一学生家长告诉他一个中药膏缓解咽炎，叫什么普世草膏，哥哥就在网上买了几盒，两个月就好了，至今有一年多了，没再复发过，如果你也有慢性咽炎，可以试试。我这里也有一个食疗方子，给大家分享一下：

鲜马鞭草50g，绿豆30g，蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。

预防慢性咽炎也很重要，下面给大家介绍几个要点 ：

1．保持室内空气新鲜，湿、温度适宜。

2．戒烟、酒，不把有刺激性气味的物品放在室内。

3．口腔与咽部的清洁卫生很重要。要坚持早晚及饭后刷牙。

4．注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。

5．有全身性疾病应积极就诊。

6．注意营养平衡，宜以清淡、富有维生素的饮食为主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。