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爱笑瑜珈创办人 卡塔利亚医师
还记得上一次哈哈大笑是什么时候吗？这可不是喜剧表演，而是来自印度的爱笑瑜伽，小时候，孩子每天可以大笑上百次，成年人可能一个月大笑不超过10次，其实，笑的好处可不少。
创办人卡塔利亚医师说，“爱笑瑜珈”借由呼吸的调节，然后自然发出哈的声音来释放压力，或者借由模仿摇牛奶的动作，最后一口干下时，畅快的大声笑出来，都有助于运动脸部及颈部肌肉，让身心灵放松。
不需要瑜珈垫，不需要理由，更不需要幽默笑话，现在就举起你的双手，跟着卡塔医师比手画脚，一起来感染爱笑瑜珈的正面力量吧！
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