“天然消炎药”就在厨房里！每天只要“两汤匙”，迅速击退“关节炎”重返无痛人生

现在大家容易关节痛有一部分是因为我们太少活动了，另一部分又是因为我们的平均寿命一直在延长，因此关节的使用年数又更多了，当然容易受到愈来愈多的损害而变得脆弱。

在此推荐大家“油”与“盐”的组合来舒缓关节疼痛感！

首先，橄榄油有抗氧化功用，这样就能延迟细胞老化速度，于是关节疼痛也会更晚出现。另外，橄榄油还含有抑制发炎酵素启动的能力。三汤匙橄榄油相当于十分之一颗消炎药，以天然成分来说，是很棒的呢！

那以海盐来说，富含镁就能强健组织，让关节越来越耐用。同时，盐之中的矿物质对免疫系统非常好，这样损坏的骨头肌肉也会更快复原。

那油盐组合怎么调配？

备料：

一杯200cc的水

20汤匙橄榄油

10汤匙盐巴

作法：

把20汤匙橄榄油与10汤匙盐巴加入水中

混合完全后，涂抹于酸痛部位并按摩三分钟

刚开始使用三分钟刚刚好，日后使用时间要慢慢拉长喔

最后希望可以按摩长达20分钟最好！当然没那么多时间或精力，大概达到10分钟就可以啰！