女人一年平均来大姨妈12次，一次7天，平均要来35年 .. 就是说一生来420次，总计2940天，相当于一生中有8年在来大姨妈中度过，宫寒就会月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。

同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。其中主要是因为气血不足引起的。

是否宫寒血虚看这7处

1、皮肤越粗糙，宫寒越重：脸上皮肤白里透著粉红、有光泽、有弹性、没有皱纹、没有斑点说明气血充足。反之，如果皮肤粗糙、黯淡、发黄、长斑，都说明气虚不平衡。有些女性的皮肤很白，可是苍白如纸，而且口唇淡白。这种苍白通常都是贫血导致的，这种女性一般都是气血两虚。

2、眼白越混浊，宫寒越重：如果你的眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足。反之，如果眼袋很明显、眼睛干涩、眼皮沉重，就说明气血不足。然后还可以看眼白色颜色，如果它清澈、白色或者鸭蛋青色，那是正常的，大家看小朋友的眼睛就知道了。如果眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，就说明你气血不足了，也就是所谓的“人老珠黄”。

3、看头发：就东方女性来说，如果你的头发乌黑、浓密、柔顺，代表气血充足。反之，如果头发干枯、发黄、发白、开叉、掉发，都是气血不足的表现。

4、看耳朵：如果你的耳朵圆润、肥大、饱满，说明气血很足，身体素质很好。如果耳朵比较小，越来越僵硬，说明气血不是特别好。

5、看牙齿：接下来张大嘴巴，我们可以看看牙龈。除了是严重牙结石导致的牙龈萎缩以外，假如牙龈萎缩，说明体内气血不足。所以，如果你发现自己越来越容易塞牙，牙齿的缝隙越来越大，就应该引起注意了。

6、看手部：气血充足，手总是温暖的，而手心烦热、出汗或手冰冷，则是气血不足。气血不足时，手指指腹会扁平、薄弱或指尖细细。古语云：“爪为筋之华，血之余”，如果指甲灰白无光泽，可能提示身体气血不足或患有某种疾病。 　　

7、看睡眠：明代医家张景岳在《景岳全书》中说，无邪而不寐者，必营血之不足也。血虚则不能养心，心虚则神不守舍。不少人的失眠是因气血不足所致，常表现为入睡困难，易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉，也往往是气血虚的表现。

中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。

子宫温暖——妇科病才能根除！

妇科病最喜欢在寒冷的地方，寒则凝，气血不通才容易得妇科。而人体腹部处于一个低洼的部位，所以是寒气、湿气最容易汇集的地方，且寒湿之气质量重，腹部的寒湿往往又会往胞宫处堆积，然后就塑造了一个妇科病最喜欢的环境——宫寒。

我们想要根除妇科病，就得让它水土不服，让它没有肆意生长的环境，否则野火烧不尽，春风吹又生。所以调理妇科病，我们最需要做的就是让子宫温暖起来！