今日要闻
父亲节虽然已经过了，别忘了继续对爸爸好!昨天是父亲节，我身边好多男同胞也过了他们的第一个父亲节了。其实，陪伴在家人身边，不在身边的给父母经常打打电话，就是给父母亲最好的礼物啦。兔子昨天一早就在自己的家族群里，给所有当爸爸的人发了红包，这个最实在是吧，哈哈。
今天推荐的减脂餐搭配是：玉米面条+ 滑蛋虾仁+炒娃娃菜
虾仁滑蛋是一道很普通的家常菜，只要食材够新鲜，怎么做都很好吃。
滑蛋虾仁的做法：
准备食材：虾仁、鸡蛋、胡椒粉、盐、卷心菜（当容器）
一、分别加入适量盐和胡椒粉放入鸡蛋和虾仁里，虾仁里再加少许料酒，腌制五分钟；
二、将蛋液打发，放一旁备用，让鸡蛋嫩还蓬松的方法，就是加点白醋。虾仁焯水后捞起，用厨房纸吸干水分；
三、将虾仁再放入适量胡椒粉拌匀；
四、锅内倒入橄榄油，加入虾仁翻炒，小火倒入调好的蛋液，待蛋液快凝固时，关火出锅，装入冼净的卷心菜叶里。
滑蛋虾仁，融合了鸡蛋和虾仁两种优质蛋白，又很容易消化，所以你懂的，赶紧试试吧。
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