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香蕉因为吃起来方便所以受到很多人的喜爱，现在几乎一年四季都能吃到香蕉。它除了剥起来方便，它还含有丰富的营养成分，口感也不错。
香蕉所含有的色氨酸可在人体内转化为血清素，有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。它最显著的功效就是减肥了，用香蕉搭配豆浆，让你一夜就能瘦5斤。这两种食物的碰撞，不仅减肥效果显著，而且还能治好便秘
首先准备好香蕉1根、无糖豆浆1OOml左右，具体口味可自行调节；然后把香蕉去皮，在杯内撵成糊状备用；最后将豆浆倒入杯中搅拌，等到两者融合即可。
瘦身饮料做好了，每天早餐喝l～2杯，可以补充营养，还能减肥瘦身；晚餐前30分钟至l小时喝一杯，可以增加饱腹感，然后减少热量和脂肪的摄入，还能帮助人体消化吸收，补充所需要的营养。
瘦身饮料做好了，每天早餐喝l～2杯，可以补充营养，还能减肥瘦身；晚餐前30分钟至l小时喝一杯，可以增加饱腹感，然后减少热量和脂肪的摄入，还能帮助人体消化吸收，补充所需要的营养。
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