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5招“7天内让你告别双下巴”的超有效动作。

2018-01-08 00:55 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 5招“7天内让你告别双下巴”的超有效动作。

双下巴绝对是许多人都不愿面对的真相,当被朋友指出“齁!你有双下巴!”的时候,只想迅速遮掩转移话题,小编最近要储存脂肪好过冬的时候就这样被中伤了...不过原来其实好好利用这五招,就能快速消除自己的双下巴!

双下巴绝对是全身最难瘦的地方,用什么瘦下巴神器感觉也都只是用心安,根本就没有瘦到阿~~但接下来这五招绝对做起来超有感!

1. 用舌头舔鼻子。

小编一直以为这是只有我会的绝招,不过舔不到鼻子的人也别气馁,这只是一个让你好记的名称,其实只是要你努力用舌头去舔鼻子试试,也能借此机会身长下巴,消除双下巴!

2. “亲”天花板。

亲天花板只是个意象,首先先抬头与天花板深情对望,再给他一个飞吻,并且重复几次动作,记得动作不要太大太快,免得造成下巴肌肉受伤。(千万别真的爬上去天花板亲它阿!)

3. 伸展下巴。

先把嘴巴张大,将下颚收紧,再摆出厚道的样子,一步一步慢慢来,让下巴的每一块鸡肉都能运动到,也要记得重复做这些动作要有时间间隔,让肌肉能充分休息。

4. 把拳头摆在下巴上推挤。

动作就这么简单,把拳头压在下巴下方,这个时候就可以多发呆,手肘也可以放在桌子上减少施力。

5. 延长颈部。

想要拥有完美的下巴形状,就要靠不断转头当作运动。先慢慢的转向左边,转到底以后,把下颚往前伸呈现厚道的样子,再慢慢的转向右边,摆出厚道的样子,每天重复好几次,最完美的下巴肯定马上现身!

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