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“干眼症七症状”命中了几项？眼球二宝“温水、椰子油”眼球酸溜溜变水溜溜！

2018-01-19 17:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: “干眼症七症状”命中了几项？眼球二宝“温水、椰子油”眼球酸溜溜变水溜溜！

打电脑、盯屏幕太久，长时间、近距离的使用眼球，又让你眼球感到干涩了吗？

根据“美国国立眼科研究所”(The National Eye Institute state)指出，干眼症的症状，通常是来自泪液无法完成它们该做的滋润眼球──而最常出现的原因就是因为紧盯屏幕引起的不眨眼。

而根据国外健康网站“DailyHealthPost”的资讯，告诉我们，对付干眼症的预防措施与居家方法！

干眼症七症状

l 眼部有灼烧感、刺痛感发生

l 有砂砾感

l 眼皮沉重

l 视力衰退

l 眼睛红肿、发痛

l 视线模糊

l 戴隐形眼镜时，眼睛剧痛

干眼症发生原因

正如第一段所提到，干眼症发生“主”因，是因为人的泪腺无法分泌足够的泪液而使眼球干涩。而又是为什么，我们的泪腺会失去此功能呢？

自然因素：

l 强风、烟雾直吹/熏。

l 更年期、怀孕造成的贺尔蒙失调

l 超过65岁以上男性

根据英国NHS统计，每三名65岁以上男性，就有一名会有干眼症的困扰。

人为因素：

l 戴了不适合的隐形眼镜

l 服用药物之副作用(如甲状腺药物、糖尿病药物等)，此外抗组织胺药、避孕药、抗忧郁剂也在造成干眼症的凶手之列。

l 激光手术

l 长时间盯着屏幕使患者不眨眼

而长时间不理会干眼症带来的健康警告，可能会引起细菌感染、眼部溃疡，严重者甚至恐“失明”！

“干眼症七症状”命中了几项？眼球二宝“温水、椰子油”眼球酸溜溜变水溜溜！

别让眼球，好像一把火，燃烧了整个沙漠~

远离干眼“三方法”

保持水分

巧妇难为无米之炊，泪腺也难为无水之眼。干眼症可能是身体缺乏水分的症状之一。保持水分，才能让泪腺在需要时后作用！确保一天喝下2,000cc的水，并控制每日食物食盐的含量，减少咖啡因、酒精摄取。(食盐、咖啡因、酒精都会消耗人体水分，让人易渴、脱水)

帮你的眼皮“洗个澡”！

1. 将一块干净的布/毛巾以温水沾湿。

2. 闭眼，敷于眼皮约5~10分钟。

3. 将布/毛巾拿下

4. 使用乳液/中性肥皂在手部涂抹均匀

5. 温和的在眼皮上以手指按压。

6. 小心以温水冲洗眼皮。

帮你的眼皮“洗澡”，除了滋润眼睛之外，同时也可以消灭眼皮上的油污与细菌，让干眼症可能引发的细菌感染概率降低。

椰子油护泪腺

1. 将椰子油涂于棉球上。

2. 闭眼，将棉球置于眼皮上约15分钟

简单两个步骤，除了滋润眼球之外，椰子油的抗发炎、制菌功效，让干眼症的并发症概率下滑！

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