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冬天“关节炎”最难熬，中医有几个“食疗+外敷”的好方子

2018-01-26 09:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 冬天“关节炎”最难熬，中医有几个“食疗+外敷”的好方子

冬天最难过的要数有关节炎的病人，手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上，翻来覆去总找不到一个合适的睡姿，关节疼痛、腿脚不灵便、迈不出步……

冬天“关节炎”最难熬，中医有几个“食疗+外敷”的好方子

临床实践发现，关节炎在每年10 月至次年3 月的发病较之当年4 ～ 9月要高出近2 倍。这是由于类风湿关节炎病人关节及关节周围血管、神经功能不全，寒冷可使血流速度减慢，血管舒缩迟缓，又遇气温下降，关节内的滑液黏度增高，加大关节运动阻力，从而使关节疾病症状加重。

因此，关节炎病人在冬季要特别注意保暖和调养身体，进食一些可平衡阴阳、疏通经络、调和气血的药膳调养方，并同时搭配外敷方使用，既可改善关节症状，增强机体免疫功能，又可促进功能康复。

【外敷方】

1、苍耳子泥

冬天“关节炎”最难熬，中医有几个“食疗+外敷”的好方子

材料：苍耳子6克。

制作方法：将苍耳子捣烂成泥，敷于患处，用纱布固定。

功效：苍耳子有散风除湿之效，适用于类风湿性关节炎。

2、葱须生姜外敷方

冬天“关节炎”最难熬，中医有几个“食疗+外敷”的好方子

材料：盐500克，葱须、生姜各15克。

制作方法：先将盐放入锅中炒热，再加葱须、生姜，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉，每日1次，连用7天。

功效：本方有祛风湿的功效。

【药酒方】

1、五加皮酒酿

冬天“关节炎”最难熬，中医有几个“食疗+外敷”的好方子

材料：五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。

制作方法：五加皮加入适量的水泡透，煎煮30分钟，取药液约300毫升，共取2次。再将药液与糯米同烧煮成干饭，待冷后加酒曲拌匀，发酵成酒酿。每日随量佐餐食用。

功效：五加皮有祛风除湿、温经通脉的作用，适用于类风湿性关节炎。

2、生姜泡酒

材料：红糖150克，鲜姜250克，黄酒适量。

制作方法：将鲜姜切成小块，捣碎，取其汁（用消毒纱布包裹，将姜汁挤出），与红糖、黄酒搅拌均匀，置锅中煮沸，约2大碗，分两次在晚上睡觉前喝下，令发汗，待汗止，再换好衣服睡觉。

功效：症状较轻者，1次可缓解，症状较重者需服2次以上方可缓解症状。

【营养粥】

1、防风薏米粥

冬天“关节炎”最难熬，中医有几个“食疗+外敷”的好方子

材料：薏米30克，防风100克。

制作方法：薏米洗净，与防风共煮成粥，每日1剂，一次服完，连用一周，停3天后可再用。

功效：清热、祛风行痹，适用于湿热痹阻型痛风。

2、二活粥

冬天“关节炎”最难熬，中医有几个“食疗+外敷”的好方子

材料：羌活、独活各10克，粳米100克，白糖适量。

制作方法：将羌活、独活分别择净，放入锅中，加清水适量，用水煎服取汁，加粳米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一两次即成。每日一剂。

功效：羌活、独活有散寒解表、胜湿止痛的作用。适用于类风湿性关节炎、头痛身痛、肩臂肢节疼痛等。

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