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85岁国医大师鹤发童颜，一杯保健茶，气血和，养肝肾，美容颜！
医大师鹤发童颜，一杯保健茶，气血和，养肝肾，美容颜！
国医大师李济仁教授，今年已85岁高龄，却脸色红润，精力充沛，让很多年轻人都羡慕不已。
再看他的皮肤，如此高龄竟然很少有斑点，虽然眉发花白，但却鹤发童颜。
那么，李老到底有没有什么独家保健秘方呢？还真有。
无论走到哪里，他喜欢捧著一杯茶，茶里面的颜色并不是绿的，里面有点红的，有点黄的。这杯茶，对他的身体起了很大的作用。这就是李济仁教授大名鼎鼎的气血双补养生茶：
枸杞子6～10克，黄芪10～15克，西洋参3～5克，黄精10克。冲入开水，闷5～10分钟，就可以喝了。
枸杞子，具有补肾强精，保肝明目的功效；西洋参，具有温和胃脾的功能；黄芪，有补气活络之功效;黄精，则是补血补气的良方。这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶，能够达到“调和气血，活 筋通络”的目的。
长期坚持喝这种药茶，气血和，养肝肾，美容颜。
将近60岁时，李济仁得了严重的高血压。他说，“那个时候高呀，我最高的时候，我要高到180 到190，有时候甚至于200多都高过，低压都高到120了。”
虽然当时他一直在用药物控制血压，但一个症状给他带来很大的困扰。头昏沉沉的，有时候就像是突然要晕过去一样。
当时的李济仁为此十分焦急，在服用降压药的同时，开始琢磨自己的保养方法。
“因为我是个中医啊，就要从中医方面想想办法，我就根据我的身体，根据我的具体情况，调配了那个保健茶。喝了半个月左右，自己就感到起效果了，我说怎么搞的，现在头也不昏了，精神也好了。”
李老强调：我基本上一天一杯，水没有了就加一点，到最后把黄精、枸杞子、西洋参，都吃下去，黄精味道不好，就不吃。
这里重点说一下枸杞，为什么枸杞要嚼下去呢？经科学研究，枸杞表面有一层保护膜，用来泡水喝，煲汤煮粥等，不能完全释放它的营养，受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
这幅药茶中，黄芪、西洋参、黄精都可以在药店买到，但枸杞子要效果好，一定要买好的。
枸杞的最佳吃法是：干嚼。这样对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，有利于发挥枸杞的保健效果。浙江唯一的国家级中药师徐锡山教授就推荐过一个自己的保健方：每晚干嚼20克枸杞。
图为国家级中药师徐锡山教授。
这尤其对半夜口干的老人有很好的效果，中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效。
我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂 “临睡时嚼服枸杞子”，症状于是缓解。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、补肾强精、保肝明目的功效。所以，常服枸杞，对身体虚弱、抵抗力差、脂肪肝、干眼症等有很好的效果。
关于买枸杞的技巧，徐锡山教授介绍：南方产的枸杞子粒小、核大、味苦，不能干嚼。宁夏枸杞是枸杞中的上品，是惟一被加载新中国药典的枸杞品种。颗粒要大而饱满，外表没有褐色斑点，色泽绛红，这样的枸杞子才是一流的，吃下去才会有效果。
比如下图这种：
这种粒粒大而饱满的枸杞，正是宁夏中宁枸杞。给大家个连结，喜欢的朋友可以去店里看看：
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