清明时节多排毒，道家医术教你打通这条经络，健康一整年

清明时节多排毒，道家医术教你打通这条经络，健康一整年

素境食疗 2017-04-02 19:48

hello，大家好我是健康辅疗路线图的栏目主持人素素

又和大家见面了，今天我们请到了中华道学研究者，古中医传承人焦宜福先生跟我们聊聊春季养生那些事儿

素素：焦老师，您好！

我是素素

焦先生：主持人好，观众朋友们大家好，我是本次嘉宾焦宜福

素素：焦老师也是第一次来我们栏目组做客哈，我知道焦老师平时主要也是研究道家医学和古中医学。那么有两个事情，给我们讲一下，这个道家和古中医学与我们传统讲的中医有什么不同呢？

后天就是清明哈，还有跟我们重点讲一下春季如何保养养生吧

焦先生：好的，道家，古中医啊，在我们传统概念里面的确很少见到。其实一讲到道家啊，我们脑海里显现的都是老庄，炼丹，算命，神仙，长生不老等。的确，道家很重视人得肉体，重视现世的修炼，让自己达到长生久视的目的。

黄帝问道于广成子

可是追溯起来，道家的来源其实是上古时期黄帝问道于广成子，从而了悟大道乃至老子西出函谷关，授关尹尹喜道德五千言，此为黄老道诞生至成熟的阶段.也就是道家草创的阶段。到后来百家争鸣时期，庄子又将之完善演习写了许多修仙，方术之言，完善了养生方面的内容：写道”藐姑射之山，有神人居焉，貌若处子，肤若冰雪，不食五谷，吸风饮露”，这样的神人，真人，就是得道者的状态。从此方仙道与黄老道在理论上合一，最后由东汉时期的正一天师道祖天师张道陵手中合一，并且建立了完备的教团制度，以宗教的面目出现了，才有了后面的诸多事情。

道即阴阳自然

素素：哦，原来是这种沿袭，就是说其实道家的渊源是来自于我们古华夏民族的创始者黄帝是吧

焦先生：理论上是这样的，之后的道家是慢慢继承了黄帝的思想，所有的都是基于此来展开的。但是黄帝也算是一个继承者，只不过相对更完善而已。

当然也还有其他讲法，今天不作为重点，我们暂且谈一下。

在这古中医是汉代之前的都成为古中医，因为古中医是源自道家的思想。道家讲“人法地，地法天，天法道，道法自然”嘛。意思是我们要治病一定要根据人体运行规律去治病，而不是与人体相对抗。

现代医学最为诟病的其实就是忽略了人体的规律，是一种对抗医学。比如，这个感冒了，我们吃感冒药，打针输液，其实感冒的流鼻涕，咳嗽，吐痰是很简单的排病反应。

是身体把体内的寒气垃圾排除体外，万病由寒起，我们打针输液就是治疗这种排病的症状，而不是排除寒气这个病根。

反而，这些药物硬硬逼回去，让我们身体继续承接这些寒气，另外这些药物本事就是寒凉的，留在我们体内，十几年几十年，到最后越积累越多，形成了淤堵严重的导致肿瘤，去医院检查，一看不好，就开刀做手术，进行切割。

你看，从头到尾全部是与身体处于对抗状态。

我们古中医做什么呢？针灸，按摩，推拿，汤药。道医加上了八字命理，时间鬼神八个字。全部都是为了刺激人体自身的能量，翻遍医书所有的汤药基本都是辅助身体进行自愈的。从来没有说要切割哪个器官，要对那里进行对抗治疗。

素素：嗯，讲到这里我大概明白了。也就是说，道医或者古中医都是以帮助我们人体的各个功能为主要手段，从而让人体达到自我疗愈，而现代医学以直接去治疗基本来进行治疗的，对吗？

焦先生：可以这样讲，其实我们忽略了人体本身的能力，是非常强大的，现代人自以为是，以为了解身体，就胡作非为。道德经里讲：为无为，则无不治矣！核心就是“无为”，不要去做干预身体的事情，而是顺应身体规律去治病。让他自治而已！

无为而治为治病良方

素素：好了，非常感谢焦宜福老师跟我们讲了这么多哈，的确很颠覆我们的认知。那么焦老师跟我们分享一下春天如何养生吧？

清明时节如何养生？

焦先生：好的，春天啊，我们讲：春生夏长秋收冬藏。春天属木，木主生发，肝属木，所以要养肝护肝，同时呢肝又是排毒的器官，所以春天主要是以排毒为主。接下来跟大家分享几个小功法：

1、滚背法。

两种滚背方法

2、拉筋法

拉筋排毒

3、按摩推拿腰肾部

按摩肾俞腰椎

这里跟大家讲一下，为什么要做这几个动作

一个是背部主要是一条督脉和两条膀胱经，督脉主一身阳气，膀胱经是最大的排毒通道。

所以啊，打通这个经络，让我们，在排毒的同时补充身体阳气，排毒扶阳两步走，这也是我们“健康辅疗路线图”一直倡导的理念嘛！

素素：好，非常感谢焦宜福焦老师跟我们带来这么好的方法，简单易学好操作。我们健康辅疗路线图的观众朋友们有福了，即享受了文化大餐又学到了健康的好方法。今天也非常感恩焦宜福老师带给我们的分享。谢谢您，感恩

焦先生：好的，在这里，再跟大家讲最后一句：一定不要迷信医院，因为所有的病啊，都是生活方式病，那么通过改善生活方式也能够把病给调理回来。大家一定要在这方面有信心。

素素：好的，非常感恩老师跟我们的分享。也欢迎您继续关注收看我们的栏目。我们稍后更加精彩内容与您分享，今天就到这里，谢谢大家收看，我们下期再会！