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睡觉手麻是怎么回事 小心这三类疾病
有时候我们在睡觉醒后发现手部麻的厉害,相信很多人都遇到过,一般出现睡觉醒来手麻的情况大家不用太过于担心,因为有时候是我们压到了血管和神经,但是如果长期出现睡觉醒来手麻的症状,我们一定要重视起来才行,因为它有可能是某种疾病的预示,下文我们来跟大家分析一下具体的情况。
有些热早上起床后会感觉手麻,其实这是身体一些问题的外在表现,我们一定要注意。一些疾病会出现手麻的症状,平时我们需要多做一些了解,这样才能更好的保养身体。那么起床后手麻要警惕疾病来袭,可能患有下面的疾病。
症状鉴别:除手指麻木、疼痛外,患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感,表现为桡侧或尺侧,或五个手指一起麻胀,还有可能伴有握力降低现象。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛,或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同,二者常相伴随,但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退,少数出现感觉过敏区,往往为病变节段受刺激引起。
2、腕管综合征
症状鉴别:患者挠侧3个半手指麻木或刺痛,夜间加剧,寐而痛醒,温度高时疼痛加重,活动或甩手后可减轻;寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏,拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。
腕管综合征又称腕管狭窄症,系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚,管内肌健肿胀,瘀血机化使组织变性,或腕骨退变增生,使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一,但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
3、心、肾疾病
症状鉴别:心肾疾病引起的手指发胀,一般伴有脸肿或腿肿。起床后手麻要警惕疾病来袭,手指麻胀是其早期表现之一,如同时伴关节肿痛,则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬,则可能是硬皮病。
虽然说睡觉醒来手麻是比较常见的症状,但是如果我们长期出现睡觉醒来手麻的话,一定要引起重视,因为睡觉醒来手麻可能是心脏或者肾脏疾病引起的,也可能是腕管综合征导致的。
那么日常保健我们怎样做可以有效避免手麻呢,方法如下:
一、经络锻炼防治手麻、手颤法
(1) 按摩内关、合谷穴,可以疏通经络,条畅气血。每天2次,每次10分钟。
(2) 做两条腿下蹲运动,每天2次,每次50下。
二、辅助按摩
(1)手麻时用拇指指端点压外关穴50下,使局部有酸、胀、麻的感觉后,左右手交替进行。也可用拇指点揉上廉穴3分钟,使酸、胀、痛感蔓延整个手臂。此外,每天坚持用热水泡手半个小时,1周后会有明显效果。
(2)手颤时用左手拇指、食指在右手内劳宫、外劳宫穴,内关、外关穴相对按摩各100下。然后用右手拇指、食指按上法按摩左手穴位。按时有酸胀感为好,坚持经常会有疗效。
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