不健康空气又来了！根据环保署空气质量监测网站预报，受东北季风增强挟带境外污染影响，云嘉南局部地区及花东部分地区有扬尘发生。云嘉南空气为红色警示，其他为橘色提醒至普通等级，指标污染物为细悬浮微粒，民众外出时，应特别留意。

3策略自我保护　抵抗空气红色警戒

国民健康署也针对空气质量不良情形，提供民众“外出戴口罩、减少户外活动时间、生活作息规律”自我保护3策略。国人在选用口罩时，应选用有通过国家标准有品质的口罩，同时配戴防尘口罩时必须注意是否密合，不正确的配戴口罩，防护能力会随之下降；除此之外，应减少在户外活动的时间，且平时应保持适当的运动，以维持身体健康，增加保护力。

空气即时监测动态助远离空污侵害

国民健康署特别提醒，民众若有眼痛、咳嗽或喉咙痛等不适，应避免户外活动及体力消耗，尤其是孩童、老年人以及患有心脏、呼吸道及心血管疾病成人等敏感性族群；若患有气喘者则应多留意，可能需增加使用吸入剂的频率。空气质量为即时监测的动态资料，民众可随时注意行政院环保署空气质量监测网讯息，做好必要的防护工作。