今日要闻
扭转肥胖因子 健康不再有负担
林文元教授
中国医药学院附设医院家庭医学科主任
中国医药大学医学院教授
台湾肥胖医学会理事
林文元教授指出，一个人想变瘦，不只靠饮食、运动，肠道益菌更扮演着关键的角色；透过科学界的实验也发现，肠道菌生态的多样性，更与肥胖息息相关，有一些致胖菌、抑胖菌也同步主宰胖瘦的关键，维持肠内好菌生态平衡，才是积极扭转肥胖的主要因素，让健康不再有负担。
每个人肠道菌都是独一无二的，随着生产方式、年纪增长、生活及饮食习惯的改变、用药种类，甚至工作环境及压力等，都会影响肠菌生态，林教授也同步呼吁，肠道好菌一定要具多样化，这样肠道及身体整体状况也会更健康。当肠道菌生态出现破坏时，即须重视并重建，恢复原始的健康状态，让好菌生生不息，身体更有活力。
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