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活化老年生活银发族做伙快乐行

2017-12-23 03:15 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 老年生活如何过得快乐?根据<人际关系期刊>研究指出,朋友是老年生活快乐的关键,其影响力更胜家人。卫生福利部社会救助司因应人口老化与少子化的社会趋势,积极研拟中高龄就业条例,鼓励高龄者参与志工服务,活化老年生活!活化老年生活 朋友比家人更重要开业医范乐群院长表示,东方社会较强调...
活化老年生活 银发族做伙快乐行

活化老年生活 银发族做伙快乐行

老年生活如何过得快乐?根据<人际关系期刊>研究指出,朋友是老年生活快乐的关键,其影响力更胜家人。卫生福利部社会救助司因应人口老化与少子化的社会趋势,积极研拟中高龄就业条例,鼓励高龄者参与志工服务,活化老年生活!

活化老年生活  朋友比家人更重要

开业医范乐群院长表示,东方社会较强调集体主义,看重家庭成就,容易自我压抑,对友情的付出较为保留。长者因生活习惯、价值观与子女出现差异,较容易产生冲突;同龄的朋友则可以分享相同话题与经验,从中获取共鸣与情感交流,满足爱与归属感的需求。范乐群进ㄧ步表示,若想要在老年阶段与朋友同乐、找到生活乐趣,需要长期经营与挑选合得来的朋友,老年阶段才能走出户外,建立属于自己的生活空间与模式。

银发族的快乐关键 个人控制力为首要

董氏基金会心理卫生中心叶雅馨主任指出,朋友的重要性从青少年阶段即开始,友谊的影响力也会随年龄增长而强化。叶雅馨强调,因为年龄相仿的朋友拥有相近的经验、时代背景或关注的议题,故可以获得共鸣以及情感交流,不像家人间常须承担责任,没有得选择,这其中也隐含对健康促进相当重要的个人控制力。

相互协助与支持  能让关系更持久

叶雅馨建议,降低对朋友的要求并将分类,如有些朋友适合一起运动;有些能相聚聊政治;有些则拥有广大人脉,需要时可以给予协助。若能在人际相处过程,相互协助与支持,关系则可以更持久;多与能深谈、相处自在的朋友互动,释出关心,相约定期聚会,建立好的关系,对年长者身心健康的影响也相当重要。

 


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