夏日是蚊子最活跃的季节，登革热等蚊媒传染病的流行风险增加，防蚊灭蚊最有效的方法是彻底清除孳生源，了解正确的防蚊方法，更重要的是每个人都能从自身做起，动手清除孳生源，才能远离蚊虫骚扰和疾病威胁。

流行季时白天就要做好防蚊措施

中兴大学昆虫学系教授杜武俊表示，不同蚊子的吸血时段并不一样，斑蚊以白天为主，家蚊是在夜间，丛蚊则在傍晚，所以要预防感染登革热，流行季到流行地区活动时，在白天就需要特别注意做好防蚊措施。

遇积水要立即清理　盆栽可利用海绵阻隔产卵

蚊虫喜欢栖息的场所，户外以草丛、灌木丛、杂物背面为主，户内则是在阴暗角落、家具下方或背面、窗帘布幔后、地下室。由于蚊虫吸血后需要找寻水源产卵，幼虫（孑孓）和蛹也都在水中活动，因此屋内或社区中要避免蚊子孳生的最好方法就是不能制造积水环境，遇有积水亦应立即倒掉、清理；大楼地下室的污水池、化粪池等亦应善加管理才能避免孳生蚊虫。

此外，居家防蚊除了装设纱门、纱窗、门缝档板阻隔蚊虫飞进室内，室内盆栽可以利用海绵、纱网、吸水性材质置于盆底以阻隔蚊子产卵，在蚊子偏好的栖息地点也可以放置捕蚊装置诱捕蚊虫。

距地面50公分　捕蚊更有效

杜武俊教授特别提到，大多民众均认为捕蚊装置应放在地面或室内角落，但依据实验结果，在社区分别以地面、距离地面50公分、100公分及150公分等不同高度放置诱卵桶，结果阳性率分别是24%、35%、29%、20%，阳性率最高的是距地面50公分的诱卵桶，因此捕蚊装置可以运用环境特性选择适当位置和高度摆放，以期发挥最大的捕蚊效果。

近期我国登革热本土疑似病例通报数呈上升趋势；今年迄今累计86例境外移入病例，感染国家以马来西亚、印尼、越南等东南亚国家为多。去年累计380例本土病例，363例境外移入病例。疾管署强调，民众务必要经常巡视家户内外的环境并主动做好管理清洁，才能保护自己和家人的健康。（文章授权提供／优活健康网）