许多人都知道：人流是一种非常伤害子宫的行为。但近年来来做人流的人依然不少。有些女人，遇人不淑导致意外怀孕，于是频频流产，其结果是等到真正想生孩子的时候，因为人流对子宫造成了过大的伤害，再也不能怀孕了。

从严格地来说，一个女人一生中不应该有超过三次人流，一年内不超过两次。事实上，女性每流产一次，子宫患病的风险就增加一分！

此外，日常生活中常见的食物，其实对子宫的损害比流产更可怕，容易得子宫肌瘤。

子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多数患者无明显症状，仅于盆腔检查时偶被发现。若出现症状，与肌瘤的部位、生长速度及肌瘤有无变性等关系密切。

因此，及时发现异常症状，及时治疗对子宫肌瘤的治疗是很重要的。

那么，子宫肌瘤到底会引起哪些症状呢？

1、月经改变：

为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴.道流血等。

2、腹块：

腹部胀大，下腹扪及肿物，伴有下坠感。

3、白带增多：

白带增多，有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。

4、疼痛：

一般患者无腹痛，常有下腹坠胀、腰背酸痛等，当浆膜下肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。

5、压迫症状：

肌瘤向前或向后生长，可压迫膀胱、尿道或直肠，引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘。当肌瘤向两侧生长，则形成阔韧带肌瘤，其压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水；如压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿。

6、不孕：

肌瘤压迫输卵管使之扭曲，或使宫腔变形以致妨碍受精卵着床，导致不孕。

7、继发性贫血：

若患者长期月经过多可导致继生贫血，出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌等症症状。

8、低糖血症：

子宫肌瘤伴发低糖血症亦属罕见。主要表现为空腹血糖低，意识丧失以致休克，经葡萄糖注射后症状可以完全消失。

所谓“病从口入”，从小到大，我们多多少少都有过去医院的经历，这是医生就会告诉大家要多吃些什么进补，但是要少吃些什么以防病情加重，尤其是对于子宫肌瘤的患者来说，以下这些食物是必须要忌口的，为了身体健康，从嘴巴做起。

女性尽量少吃这些食物

1、寒凉食物

酷暑难耐的夏日实在很难抑制想吃冰凉、生冷食物的欲望，特别是对女性朋友来说，各式冰凉饮品、冰棒、生菜沙拉、生鱼片都是炎夏无法取代的食物，令人难以抗拒。

提醒妇女朋友，这类型的食物容易造成妇女子宫受寒，阻碍人体的气血循环，造成气滞血瘀体质出现，将有利于子宫肌瘤的生长，不可轻忽。

2、滋补药膳

患有子宫肌瘤的妇女不适合食用具有热补效果的食物，不管是补药或药膳，尤其是中医药膳食补中常见的十全排骨汤、四物鸡、八珍汤、姜母鸭、羊肉炉等主打滋补、养生的药膳更应避免食用，以免滋补过头，反让肌瘤吸收过多的营养，而产生病变、增大的可能。

3、油炸类快餐

经常食用快餐食品还有着致癌的危险，美国食品与药物管理局对食品检验中发现，像炸薯条、炸薯片、爆玉米花等快餐食物中所含”丙烯酰胺”最高，这种物质正是引起基因突变从而导致癌症的产生。并且这些物质还有可鞥会损害人体的中枢和周围神经系统，从而诱发良性或恶性肿瘤。

那么，如何保养子宫？

中医认为：妇科病大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚等引起的，因此，要想远离妇科病，就得先化解体内的“寒邪”。

寒邪侵宫，造成宫寒，而寒生百病。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，子宫失去温煦所出现的阴.道炎症，下腹坠胀、疼痛，得热则缓和等。可采用艾条进行温灸，选取气海穴和关元穴，用艾条每日熏灸三十分钟。

艾灸是公认医治女性妇科病的最好方法之一，因为它没有副作用且还能养生，灸法在我国已有二千多年历史，医治效果已为无数临床实践所证明，但是人们对其机制的认识，还是一个未解之迷。

子宫出现问题，其中最常用的穴道是小腹部的气海穴、关元和中极穴。如若大姨妈少，可艾灸水道穴。“水道”也便是水出的通道，在关元的两边。如若是附件炎，子宫盆腔炎，或许子宫炎、宫颈炎，可以艾灸中极配足太阴脾经三阴交。

在家里艾灸的简易做法：在需要施展的穴位皮肤处涂以少量凡士林，然后将艾条置于穴位上，点燃，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时即可易炷再灸。一般应灸至局部皮肤红晕不起泡为合适。

俗话说：一针二灸三药，针灸比药物好。确实，从中医实践看来，药物有不同程度的毒副作用，而针灸不需要肝脏来解毒，自然对于病灶，能选择针灸的尽量选择针灸。艾灸有驱寒气、补阳气、通经络、调正气的作用。艾灸是一种自古相传的中医疗法，《皇帝内经》中有针所不为，灸可医之说。

而艾灸是一种激活人体自愈能力的纯天然疗法，对于每位女性都有可能遇到的”月经病“更是能起到灸到病除的功效。女性要美丽健康，可以试一试”艾“自己。

1、调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

2、调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

3、温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

4、扶正祛邪：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

当然如果你嫌麻烦，也可以选择较“快餐化”的艾草暖宫贴。艾草暖宫贴是运用中医灸法结合现代技术制成的，只是简化了步骤，避免了传统艾灸的不安全使用，把它直接贴在穴位处，就十分简单了。

预防宫寒吃凉尺度：

中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。预防宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

感谢您的阅读，愿您健康快乐。