今日要闻

7个“简单瘦脸运动”消除双下巴,其实只要多做鬼脸就能打造完美瓜子脸!

2017-12-24 02:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 7个“简单瘦脸运动”消除双下巴,其实只要多做鬼脸就能打造完美瓜子脸!

天生圆脸的女孩一定都知道不管身体有多瘦,脸总是瘦不下来的痛!但是以下我们要介绍的7种简单瘦脸运动却能让你从此变身完美瓜子脸,而且诀窍非常简单,只要多多做鬼脸就可以了喔!

在正式开始前,先来做个瘦脸暖身操,首先先把下巴往前移变成“戽斗”,记得一定要慢慢来、不需太用力,这个动作重复8?10次。

1.把头转向左侧,下巴往外移到脖子有拉紧的感觉即可,然后再转到右侧重复一样的动作。左右两边各做5次,就能够让脸部线条变紧,有拉提的效果!

2.吸气让两颊鼓起来,憋住后,用双手压住脸颊,感受到脸颊紧绷的肌肉,维持3~5秒,重复动作5次!

3.张开嘴巴,下唇在下排牙齿移动,低头后再慢慢抬头,同时把嘴巴闭起来,重复动作5次!

4.伸出舌头,想像舌头可以碰到鼻子,重复动作5次!这个动作可以消除双下巴~

5.抬高头,然后把嘴巴嘟起,下腭往前倾,会感觉到颈部又被拉紧!维持5~8秒,重复动作5次!

6.双手握拳放在下巴下方,然后下巴用力往下张开,双拳则是施力顶着下巴打开的力量,此动作维持3秒,重复5次!

7.最后以微笑结尾,嘴角笑得愈开愈好,然后用舌头顶住上腭,感到下巴被拉紧了就代表做对了。维持5秒,重复动作5次!

其实脸部的肌肉很多,但大多数我们平常都不会用到,一方面也是因为我们很少会需要做到这么夸张的表情(因为很丑),但看完上述的瘦脸运动后才发现,原来就是要多多做鬼脸才容易拥有小脸呢!

本文经过授权请勿转载,看更多文章请到 bomb01.com

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯