今日要闻
很多人都经历过肩膀疼痛，尤其很多上了年纪的人都有过类似经历，有时候肩膀疼得睡不好觉，甚至连吃饭梳头都做不了。
肩关节疼痛在50岁以上人群中最为常见，但很大一部分人会把肩痛误认为是肩周炎，邻居老张就是其中一个。
而很多人对于肩膀疼的看法，都以为是肩周炎搞得鬼，可以自己判断一下，肩周炎的是会出现肩膀疼的症状，但是在夜间的时候比较明显，且肩膀疼痛是逐渐加重的，随后又慢慢减轻。
肩周炎发病的时候，洗脸、梳头、洗头，甚至抬个胳膊都疼得要命，有些严重的更是疼得晚上睡觉都睡不好。有时候一疼就是半年一年的。
肩周炎怎么缓解？
中医认为，肩周炎与感受风寒有关，常称为“漏肩风”。肩周炎的发生与气血不足有关，复加慢性劳损，感受风寒或肩部外伤引起，导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。这时黄豆就排上用场了，用橘子皮做枕头，有疏通心脑血管、缓解高血压、帮助睡眠等神奇的效果。
绿豆枕头帮你缓解肩周炎疼痛比吃药效果还好
准备：4斤绿豆、毛巾、针线。
做法：把黄豆用锅干炒，炒到8成熟。把准备好毛巾，用针线缝制一个兜子容器。用把超干绿豆放到缝制袋子里。然后用绳子或者自己用针线把口缝制住，这样便成了一个枕头形状的圆柱体。
绿豆枕头具体有哪些好处呢？
绿豆的坚硬度跟人体骨骼硬度十分类似。会自从堆积助于脊椎助于姿势放松高度。人在睡觉时候容易滚动，绿豆枕头会对颈部韧带、筋肉、椎体产生温和的按摩作用，可以有效缓解颈椎不适，助于人睡眠。
长期枕着绿豆枕头，睡觉时候仿佛在按摩一样，脊椎疼痛都逐渐消失不见了，人睡眠状态也好了。还能减轻人体压力，人心情也好了，人也变精神了。
如果请人按摩那费用是相当贵的把，而这绿豆枕头，既实用又便宜。制作方法也简单，还具有很大按摩脊椎作用。而且还能长时间重复使用，还助于睡眠，还能改善脊椎疼痛，想一想这是不是太划算了呢！
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