今日要闻
人一生的寿命都是不同的,有些人长寿,能活到八九十岁,而有些人却活不了这么久。
一个人是不是长寿其实也是能够根据一些地方看出来的,看一个人长不长寿有多种说法,常听到的有比如长眉毛、高前额、大耳垂等等,但这些看法出自面相,缺乏科学依据,不能够尽信。
还有一些说法有一点生理依据,但是不普遍,比如瘦小,能睡,无寿斑等等。
为什么说这些也不可信呢?
以能睡为例,有些人一躺到床上就能熟睡,这样的人会长寿,但有些人睡眠时间过长反而会短命。那么到底要怎样看是否长寿呢?经研究表明,有三种特征确实与长寿有关。
第一,心率偏慢
每一个人的心跳速度都是不同的,如果每分钟跳动的频率相差三十次,那么一天就相差四万次!心脏跳的越快就会耗费更多力量,便会缩短寿命。在确保心脏正常收缩和舒张活动的前提下,功能健全的慢心率,则与长寿成正比。
第二、肺活量大
大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,除了因为机体的代谢发生改变外,还与活动量的减少有关,如果每天坚持一定的运动量,不少老人可以保持年轻时的肺活量。
第三、手握力大
英国和美国两个国家的科学家研究发现,手握力大的老人不但身体强健,而且反映骨密度更高,也就更长寿了。
中医称腹中央肚脐腹为“神阙”,肚脐是养生里很重要的地方。中医中肾开窍于耳,所以经常搓耳廓不仅可以防止耳部的冻疮,还可以起到延年益寿的作用。中医长寿保养的地方主要有三个地方,分别为:
1、腹脐
对腹脐部进行按揉、调理,不仅能够益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆。还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等有良好的辅助治疗作用。
保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。
2、耳部
保养方法:提拉耳垂。将食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟就行。手摩耳轮。双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热为止。
3、前胸
能够增强心肺功能。对胸腺予以调理刺激,能够抗病防癌、强身延年。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆