维生素高出10倍！6种“柠檬皮妙用法”大公开，清洁“肝肾”、美白保湿都有效

柠檬对健康的好处众所皆知，但许多人都不知道柠檬皮和柠檬一样有益。

柠檬是烹饪、医药品和化妆品中最常用的柑橘类水果之一。它们富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进皮肤健康和预防疾病。

但是大多数人不知道的是，通常会被扔在垃圾桶里的柠檬皮有着比柠檬果肉多10倍的维生素，并且还含有高浓度的纤维和矿物质。

柠檬皮含有柠檬精油、柠檬酸和其他重要的化合物，可广泛使用于健康、美容和居家清洁。根据《Steptohealth》的报导，以下将介绍七种柠檬皮的妙用法，从现在起，不要再把柠檬丢掉啰。

（注意：为了避开有害的化学物质，提醒各位一定要使用有机柠檬的皮。）

1.排毒柠檬茶

柠檬皮中含有的维生素C和果胶可用于清洁肝脏、结肠和肾脏。

维生素C是一种有助于清除毒素的活性化合物，同时还能为身体建立一个保护屏障，对抗自由基带来的负面影响。

材料：

2颗柠檬的皮

1升的水

制作方法：

将柠檬皮放入一升的水中煮沸，然后关火，让柠檬皮再浸泡15分钟。

等其冷却到舒适的温度后，一天喝三次即可。

2.自制调味油

使用柠檬调味油可增添沙拉、汤和炖菜的特殊风味。

材料：

2颗柠檬的皮

1瓶橄榄油

制作方法：

磨碎柠檬皮，并将皮加到一瓶橄榄油中。

浸泡几天然即可开始使用。

3.自制空气清新剂

柠檬皮中的天然油脂是除臭的好帮手，可完美去除任何恼人的异味。

材料：

2颗柠檬的皮

1/2升的水

3枝新鲜的迷迭香

1茶匙香草提取物（5mL）

制作方法：

将柠檬皮浸泡于半升的水中，然后混和迷迭香和香草一起煮。

煮完后让液体冷却，再将液体倒入喷雾瓶中。

可依个人喜好喷在任何地方。

4.自制肘部和脚后跟的保湿剂

肘部和脚后跟很容易干燥，因为这两个部位没有任何皮脂腺。

为了减少外观瑕疵和死皮细胞，务必尝试看看柠檬和小苏打的神奇效果。

材料：

2汤匙切碎的柠檬皮（20克）

6滴柠檬汁

1茶匙小苏打（5g）

制作方法：

混和所有的材料制成浓稠的糊状物，然后用它温和地按摩干燥的部位。

按摩后停留5分钟，再用温水洗净即可。

为避免任何不良影响，使用后请避免阳光照射。

5.美白指甲

如果您的指甲发黄、变脆的话，可以使用柠檬皮来帮助改善。

材料：

1颗柠檬的皮

使用方法：

使用柠檬皮内侧白色的部分（柠檬汁也可以）轻轻擦拭指甲，敷10分钟后用清水洗净即可。这样做可让指甲回复原本的色泽。

6.改善黑头粉刺

柠檬皮具有收敛和抗菌的特性，有助于清洁毛孔、去除黑头和过多的油脂。

材料：

2汤匙切碎的柠檬皮（20克）

1茶匙糖（5g）

2汤匙大黄瓜汁（20mL）

制作方法：

混和柠檬皮、糖和大黄瓜汁制成糊状物。

将糊状物涂抹在脸上，静置15分钟后用冷水洗净。建议每周重复三次。