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别让孩子输在起跑点！冬季进补转骨夯

2018-04-04 00:32 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 你家的孩子要“转大人”了吗？寒冷的冬天，总是会有许多民众到中医门诊，就是希望能趁机好好进补一下！中医师也发现，时序入冬以来，为了进补问题而前来就诊的民众就增加了3成左右；其中不乏家长带着孩子前来寻求转骨秘方，就是希望孩子能“高”人一等！面对孩子的青春期，许多父母是既期待又怕受伤害！毕竟皮...

冬季进补转骨夯" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180404/348200f41d5eddb1118310ad7223631e.jpg" style="width: 100%" class="img-thumbnail">

别让孩子输在起跑点！　冬季进补转骨夯

你家的孩子要“转大人”了吗？寒冷的冬天，总是会有许多民众到中医门诊，就是希望能趁机好好进补一下！中医师也发现，时序入冬以来，为了进补问题而前来就诊的民众就增加了3成左右；其中不乏家长带着孩子前来寻求转骨秘方，就是希望孩子能“高”人一等！

面对孩子的青春期，许多父母是既期待又怕受伤害！毕竟皮肤好坏可以靠后天保养、胖瘦美丑也可以靠运动、装扮来改善，但“身高”可是假装不来的！一旦过了增高发育的黄金期，想要摆脱哈比人的命运恐怕就没那么容易！长庚纪念医院中医内儿科陈星谕医师表示，从中医来看转骨，最重要的就是要“分期进补”。

陈星谕医师解释，转骨进补得分阶段性，临床上，中医师会先将前来求诊的小朋友分成青春期前和青春期后。而这个分类的标准，就是依有没有出现第二性征来区别，换句话说，男孩子就是看长喉结了没？女孩子则是看初经是否已经来临？一般来说，女孩子发育期较早，约9-10岁，男孩子则大约要等到11岁才会开始出现第二性征。

陈星谕医师进一步说明，倘若是在青春期前，多半会先以改善消化功能为主，让孩子的吸收能力变好，为进入青春期吸收营养做准备；等到确实进入青春期、准备“登大人”的时候，再以补肾、补血为主，这时吸收变好了，只要多喝牛奶、补充钙质，再多从事能刺激生长板的运动，例如打篮球、跳绳等跳跃性活动，就能加速长高幅度。

另外，很多人都认为身高是遗传，父母身高不高的话，小孩的个子也不会太高。对此，陈星谕医师强调，营养和遗传基因的确是影响身高的关键因素，但是在过去那个年代，长辈们的营养摄取往往不像现在的孩子这般足够，因此很难判断到底父母个子不高，是因为发育时营养摄取不足？还是本身基因就是矮？唯一可以肯定的是，只要掌握青春期发育时机，多运动、多补充钙质、养成良好的生活作息，想要摆脱永远仰角看人的小个子、晋身高个儿一族，其实一点也不难！