这么治口臭，嘴巴会越来越臭，这些你都知道吗？

2017-12-24 13:00 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 这么治口臭，嘴巴会越来越臭，这些你都知道吗？

深受口臭困扰的男男女女数不胜数，明知是社交大忌，确是心有余而力不足。其实，很多人对口臭有过多主观臆测的遐想，这是口臭问题如此泛滥的根源所在。以为病因不外乎是吃太多热气食物或消化不良所致的大有人在。

有口臭不仅难闻，而且影响生活交际，身体健康，所以大家在日常生活中要尽量避免患上口臭。那么，如何避免口臭的发生呢？告诉你，首先得走出对口臭的误区，再采取措施去除口臭。

【教你走出治口臭的误区】

口腔专家告诉我们，事实上，口臭主要原因是口腔内“滋养”了大量细菌，产生大量硫化气体所致，其中五成以上细菌藏身的温室，原来都在于我们温暖又隐蔽的“舌头”。

口臭经典错误认知一：防口臭先由食物做起

不错，防治口臭，其实并非无法可依。从饮食习惯上开始调整，便是非常有力的举措。有的食物，如洋、蒜头因含大量硫化物，确会引起短暂口气。但一般慢性口臭，主要成因是滋生大量细菌所致，所以改变饮食亦非最主要根治问题的方法。

口臭经典错误认知二：漱口水可治口臭

漱口水只能短暂掩盖口气，却无力根治。部分含酒精的漱口水，甚至会令口腔变得更干涩，助长细菌孳生，加剧口臭问题。

口臭经典错误认知三：口臭皆因消化不良

其实只有极少口臭个案，是因肠胃消化问题引致，大多都源自于口腔。不过有时若因伤风、过敏、服用药物而增加了口腔分泌物，为细菌提供更多蛋白质“食物”，分解后可产生更多硫化气体，加剧口臭问题。

【去除口臭，小编有妙招】

1、保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

2、用清水漱口。饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

3、及时清洁舌头。您也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净您的舌头。

4、维生素C健胃化痰。对于单纯性的口臭，没有妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮外露有大量的维生素C和香精油，具有健脾胃的功能。特别是金橘80%的维生素C集外在果皮上，每百克高达200毫克，因此，将果皮洗洁与果肉一起食用，会感觉喉间津润、满口生香。

5、一口香莲茶。它能加速肠道蠕动，使肠内堆积的宿便被快速排出，净化肠道环境，保持肠道通畅，清除口臭、便秘、上火等症。

6、3粒辣木籽。取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。

【中医告诉你为什么要吃辣木】

养生的东西，很多都是互通的，你以前以为辣木是什么样，现在用中医的精髓告诉你，辣木食疗便秘的原理。

清新的口气，是人的形象。很多人发现了辣木籽可以有效祛除口臭，但不知道辣木去口臭背后的不简单！首先要明白，经常性口臭不是单纯的口腔问题。

1.大多数来源于口腔疾病

2.与消化系统有关

如果排除口腔问题后，口臭问题仍然存在，很可能是全身性疾病引起的口臭。例如，食管炎、胃炎、胃十二指肠溃疡，便秘等。

用中医的理论来看，小症状反映的是你的健康状况，不能指标不治本，去表不去里！

辣木籽祛口臭，不仅是改善口腔的味道，它独特的净化作用可作用于人体各系统，特别是消化系统。

辣木可使积累在消化系统的垃圾排出体外，让我们的身体器官更加年轻化。对于胃痛、胃溃疡、胃动力不足，胃肠痉挛性腹泻有很好的改善作用。

【小编提示：口臭最好不要吃这些食物】

1、避免吃糖和精制碳水化合物。

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物。

葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

3、避免熏肉制品。

腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

4、避免某些鱼类。

有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。

5、少喝酒不抽烟。

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

这么治口臭，嘴巴会越来越臭，这些你都知道吗？

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯