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台湾女孩吃得很开心“也能瘦5公斤”，让她教你如何不必只吃水煮鸡肉和烫青菜吧！
虽然天气已经慢慢变冷，可是这不是让自己松懈下来的借口！减肥永远都是不分季节的战争，不过在冬天减肥好像会很痛苦，尤其想到那些减肥餐单都是水煮鸡肉、烫青菜之类的食物。如今来自台湾的消小胖（@xiaoxiao_fit）就在IG上分享了自己透过运动和吃得精巧，在两个月内成功瘦了5公斤，实在太厉害了！一起来看看她是怎么办到的：
在两个月的时间内将自己的体态雕塑得那么健康，你是否也心动了呢？
https://www.instagram.com/p/BZyNRp6hrGW/
消小胖原本只有40几公斤，不过因为长时间坐在办公室，加上吃宵夜的习惯导致越来越胖。不过在因缘际会之下她认识了一位教练之后，开始了自己的减肥人生，成功也相当不错！
https://www.instagram.com/p/BZFbRXGhlly/
减肥圣品“水煮鸡胸肉”虽然也是必须的，不过可以搭配一些其他的食材，让自己吃得更有胃口。
https://www.instagram.com/p/BbLietqhmx0/
想要减肥的话就不要偷懒，尽量在家自己准备食材比较简单！
https://www.instagram.com/p/BYxsLT8Beir/
优格既能够帮助排泄，又非常好吃，是减肥时的好帮手！
https://www.instagram.com/p/BbIwEn1BHnU/
只要让肠道顺畅，小腹很快就能够瘦下来了！
https://www.instagram.com/p/BX9JTE1BywK/
各种蛋白质。纤维素都要均衡摄取，不要减肥减得营养不良了。
https://www.instagram.com/p/BZQjGL0hztw/
让自己吃得开心，才会更有毅力坚持下去！
https://www.instagram.com/p/BZQunU4htfI/
减肥一直都是许多人想要开始却又懒得开始的事，只要你下定决心走上这条路，几个月之后的成果绝对不会让你后悔的！想要看更多她的减肥菜单，可以追踪她的IG喔！
来源：Instagram @xiaoxiao_fit
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