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医生告诉你：孕妇最佳旅行时间，让宝宝更健康！旅行中不可不知的注意事项！
不知从何时起，几乎每个人都爱上了旅行，无论是忙碌的上班族、学习任务繁重的学生还是上了年纪的爷爷奶奶都很喜欢去旅游。特别是之前网上爆出的一封内容为“世界这么大，我想去看看”的辞职信更是掀起了一股旅行热潮。
甚至有些连工作都可以辞职去旅行了。
大家都如此，怀孕的妈妈们当然也不能闲着，挑个合适的时机，我们也来一场说走就走的旅行吧。那么，作为特殊人群的准妈妈在什么时间段去旅行是最合适的呢？在旅行过程中又该注意些什么呢？让小编来为大家一一揭晓吧！
一、孕妇旅行的最佳时间
孕妇选择去旅行的最适合的时间是怀孕中期约16～28周，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。
此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游；怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出出游的阶段。
适合孕期旅游的地方
1、孕妈妈最好选择短途旅游，避免过度疲劳，至于新马泰更不可以。
2、避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区，比如自然风景区，度假村就是很好的去处。
3、去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴，达到自然补钙，既可避免拥挤意外，也防止人多口杂使孕妇发生感冒。
4、了解旅游点的气候和天气，勿去蚊蝇多，卫生差或者传染病发病率高的地带，比如泰国，以免机体抵抗力弱的孕妇得上传染病
5、如有条件最好选择“双飞旅游”可以保证有充分的时间用来休息
二、孕期旅游时的注意事项
1.衣食住行注意事项
衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜，如帽子、外套、围巾等，预防感冒，若目的地天气较热，帽子、防晒油、润肤液则不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和内裤备用。
食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘，多喝水。
住：避免前往岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，卫生差的地区更不可前往，传染病流行的地区更应避免。
行：坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈容易尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要注意，不要太费体力，一切量力而为。
孕妇最佳旅行时间以及旅行中需要注意的事项
2.携带必备药品在身边
孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。
所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。
3.要有家人全程陪同
最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。
4.运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产，早产或破水。
太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水这样的运动能免则免。
安全、舒心的孕期旅游可以让准妈妈们感到身心愉悦，利于胎儿的发育、生长。
学习孕妇旅行的中的注意事项很有必要，祝每位孕妈都有一个完美的旅行，喜欢这篇文章的话，请按个赞并分享出去！
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