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年过半百的50岁阿姨，因为做了这几件事竟然美成少女了

2017-12-25 16:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 年过半百的50岁阿姨，因为做了这几件事竟然美成少女了

讲了那么多期的明星

小篇绞尽脑汁给你变花样

本期就来给你介绍一名“素人”

来自印尼 puspa，

说到她，悦姐不得不钦佩她的容颜

年过半百，仍美若少女

小篇难受的锤起了自己的小心脏

单是看照片你们绝对猜不出她的真实年龄

开朗笑容、紧致的身材还有姣好的面容

走在路上，肯定还有不少男士会主动搭讪

再看看她的近照

悦姐都要嫉妒得不行啦~

简直甜的要命~

puspa平时超级喜欢运动

每周都会固定抽出3~5天的时间去健身

怪不得身材会保持得这么好~

悦姐真心是挺羡慕的~

puspa曾说，

运动不只是为了减肥塑形

更多的是一种向上的生活方式

运动时，享受汗水洒满全身，

一下子似乎把烦恼抛在脑后

前不久，puspa迎来了自己50岁的生日

看到合照的小伙伴肯定会误认为是她的男朋友

说了他的身份你们估计会吓到

这是她的儿子！！！

两人同框完全看不出年龄

连悦姐都有点看不懂~

更意外的是她已经是两个孩子的妈妈啦~

大儿子Dennis还交了一个超美的女朋友

但是跟妈妈比起来

还是略胜一筹

小儿子Alex也非常帅气

看起来超级萌的一个男孩

但是一跟妈妈站在一起

妈妈一秒变同龄人啊~

这么美的妈妈发个朋友圈

都超级害怕别人误会

是不是新交了一个女朋友呢~

特别是参加家长会的时候

肯定会得到很多同学称赞

想想都莫名感到光荣啊~

看看人家的全家照

完全颠覆悦姐平时的三观

怎么感觉是puspa和三个哥哥的合照

完全不像一名50岁的妈妈

活出了不一样的人生啊~

puspa的逆龄生长

主要归功于她经常运动

看看她平日的健身状态

悦姐都自愧不如啊~

椭圆机热身

杠铃深蹲

坐姿器械夹胸练胸肌，

坐姿器械推举练肩，

双杠拉背

仰卧波速球卷腹

操房有氧操课减脂。

puspa还非常注重饮食

毕竟健身结合饮食效果会更佳

日常饮食也不要太刻意

低脂、高蛋白、适量的碳水

是比较好的饮食必备营养所需

儿子们也不甘落后

健身也是每天的必备品

瞧瞧这身材，小篇看着都流口水啦~

puspa凭借她的逆龄容颜

经常被邀请到各电视台

述说她的逆龄秘诀

puspa的秘诀就是

坚持锻炼+健康饮食+保持好心态

这样简单的公式有多少人能一直坚持呢？

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