今日要闻
心脏与血液循环：心脏是是将血液泵送到全身各个部位的器官，它位于胸腔内，在左肺和右肺之间。由动脉、静脉和毛细血管组成的循环系统既能将血液从心脏输送向全身，也能将血液从全身回流到心脏。这个过程为身体提供给新鲜的氧气和营养成分，则带走身体的废物。下面的体式流程是针对循环系统的某些常见疾病而设计的。
手脚冰凉:这是由于循环系统运行缓慢乏力而导致的疾病。此时，血液集中于躯干，无法准确地到送达四肢的末端。这将会导致胸部疾病以及大小肠道和腹部器官的疾病。通常是由于甲状腺功能低下，压力或者精神紧张而导致的。
从左到右：山式 双手向上伸展的山式 十指相交的山式
从左到右：双手背后合十的山式 双手相扣成牛面式的山式 三角伸展式
从左到右：三角侧伸展式 半月式 加强腿部伸展式 下犬式 （辅具:3块瑜伽砖）
从左到右：下犬式（辅具:抱枕） 下犬式（辅具:1块瑜伽砖） 倒手杖式
从左到右：倒手杖式 骆驼式 加强玛里琪扭转式 巴拉瓦伽扭转式
从左到右：巴拉瓦伽扭转式 玛里琪扭转式 英雄式 英雄坐侧扭转式（辅具：卷起的毯子）
从左到右：英雄坐侧扭转式 仰卧手抓脚趾腿部伸展式 仰卧手抓脚趾伸展式
从左到右：仰卧束角式 卧英雄式 桥式
从左到右：倒剪式 挺尸式 乌加依呼吸控制法
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