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虽说夏天为大地带来美腿，但事实上女生普遍下半身肿胀，明明身形不算肥，双腿却异常地粗。其实大部分的腿粗问题，未必是因为肥胖，而是由你日常的生活坏习惯所引起。想瘦腿，即check以下8个令双腿变粗的坏习惯，想拥有美腿，就要立即将它们一一戒掉！
想瘦腿 即看8个令双腿变粗的坏习惯
1. 经常忍尿
饮大量水，但又不去排尿，会令水分积聚于下半身，造成水肿，长此下去，更会形成脂肪，令双腿变粗。
2. 少运动
虽然“鬼唔知阿妈系女人”，但缺乏运动的确是双腿变粗的主因。尤其是经常坐office的女士，更应该多加走动，否则想瘦都几难。
3. 爱穿紧身裤
穿过分贴身的裤，会令双腿受压，阻碍血液运行，形成脂肪，长时期穿着会令双腿变粗。
4. 习惯跷脚
跷脚虽性感，但经常跷却会阻碍血液和淋巴循环，造成水肿，容易令双腿变粗，一定要戒。
5. 没有保暖
夏天时常穿短裙短裤，一到有冷气的地方却忘记为双脚保暖，双脚受冷下，会令血液循环变差，引致双腿变粗。
6. 爱喝冻饮、吃浓味食物
喝冻饮易伤脾胃，而浓味食物则含有大量盐分，影响排泄系统运作，令身体不能正常排水而造成水肿，令双腿愈来愈粗。
7. 经常穿高跟鞋
穿高跟鞋能令双腿看起来更修长，但经常穿却会引来反效果，令双腿肌肉长期用力，肌肉愈来愈大，导致双腿变粗。
8. 缺乏按摩
长时间坐或企，都会令肌肉绷紧、血液不流通，应定时伸展双脚之余，更应每天为双腿按摩。若在洗澡后为双腿按摩，消肿的效果就更为显著。
少女时代Yuri的腿出名粗壮，但从这张对照图来看，近年情况已有改善。所以说，要改善粗腿不是梦，丝打们，努力吧！
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