今日要闻
这几年,空气污染越发严重,每天医院的呼吸科里面都有一些病人,都是由于空气污染造成的呼吸道疾病以及肺部疾病。现在,空气质量问题是一个重点为题,随之而来的人们也愈发关注一个问题,“如何在空气污染的情况下保护自己,或者受的伤害少一点?
肺是人体最重要的器官,对人体的呼吸起著举足轻重的作用,但是现在工业化严重,空气质量不好,给人体呼吸顺畅造成了严重的影响,这就需要我们平时多护肺养肺的方法,保证肺部呼吸功能的正常,肺部的好坏决定着我们生命的长久,那么在生活中保护肺部的方法有哪些呢?
保护肺部
肺部是人体最为重要的部位,在生活中人体的所有器官,哪怕是决定思维的大脑都能够替换,但肺部却只有一个,因此对于这相伴一生的肺部,是所有人都十分关注的器官!
而现在市面上保护肺部的保健品大多有着很多对身体有害的副作用,甚至有一些保健品就是在透支肺部的健康,而生活中能够在不损害其它器官的情况下保护肺部的方法似乎很少,其实保护肺部的方法只是少,但是不代表没有!
保护肺部的方法
穴位按摩就是这样的一种方法,而通过按摩“太白穴”可以很好的保护穴位,让我们的身体获得健康,为何按摩太白穴可以保护肺部的健康呢?
太白穴的功能
太白穴就是通过补脾的一个穴位,此穴是人体健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等,并有双向调节作用,如揉此穴腹泻可止,便秘可通。另外,点揉太白穴还可调控血糖指数,高者可降,低者可升。
太白穴为何能保护肺部
太白穴为何能保护肺部,这一点我们从太白穴所在的经脉上便可以看出,太白穴位于足太阴脾经上,而我们总管足太阴脾经可以发现它其实是经过肺部的,通过刺激太白穴,就可以帮助人刺激到肺部,太白穴养肺护肺的功效便是由此而来的!
所以在生活中想要保护肺部的健康,不妨试一试太白穴,那么太白穴在身体的什么部位呢?
太白穴的取穴
取穴太白,我们只要找到足内部侧缘,第一跖骨后下方的凹陷处便是太白穴,当我们自己取穴时,可以以正坐的姿势来选择,当有他人帮忙取穴时,可以通过仰卧的方式来选择!因为这两种方式是最能够帮助穴位的!
取定穴位时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。
太白穴的按摩
我们知道了太白穴的位置,但是仅仅是知道位置,这还是不够的,如果没有一个好的按摩手法,太白穴同样起不到保护肺部的效果,那么太白穴要如何按摩呢?
其实按摩太白穴的方法十分的简单,只要我们注意下面的这几点就可以有效的保护好肺部的健康,减少疾病出现的几率了!
按摩法:
稍微翻转脚背,四肢握住脚背,以拇指指腹按压,并作圈状按摩。
经常按摩此穴,对胃痛、食欲不佳、腹胀都颇具疗效。 揉太白有个方法,就是用大拇指内侧多硌,这样健脾效果才好。按摩时要注意力道,以穴位处微感胀痛为度,以有痛感为宜,每天坚持按揉3~5分钟。
结语:人体的奥秘是无穷无尽的,而肺部是人们最为重视的部位之一,肺部的健康关系着人是否能够生存,所以很多人想要寻求保养肺部的秘方,其实保养肺部,最大的秘方就在我们的身体上,只要我们经常按摩太白穴就可以有效的保护好身体的健康,减少肺部疾病出现的几率!
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