(翻摄自yinews，下同)

妹妹自从上了大学之后，就开始饮食不规律，也不运动，也爱上了大鱼大肉。后果，不用多想也知道，身材臃肿，甚至还有便秘。起初我们怎么说她都不听，后来知道背地里好多同学都叫她死肥婆。妹妹从那之后决心减肥，我也帮她在网上找了减肥的方法。鉴于她要排毒就推荐了绿豆和薏米来排毒，妹妹坚持了一个月瘦到了55公斤，便秘也治好了。

绿豆和薏米都有排毒的作用，大鱼大肉吃多了需要排毒，长痘痘了也需要排毒，这款汤非常简单易做，功效挺不错大家可以试一试！

食材：绿豆1大把、薏米1把、干百合适量、蜂蜜适量

1.提前准备材料有绿豆薏米，干百合

2.绿豆和薏米洗干净提前3小时泡好备用

3.将泡好的绿豆薏米放入锅中炖50分钟左右

4.在炖绿豆和薏米时顺便把干百合泡好备用

5.绿豆和薏米炖好后加入泡好的百合再炖半小时左右

6.炖好后加入适量蜂蜜进行调味

7.最后盛入碗中就可以享用啦

绿豆有清热，消暑，解毒功效果，薏米有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃。孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。