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透过穴位护眼操疏缓眼睛压力

2018-03-01 05:42 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 随着3C产品普遍化,许多父母更常拿来当作电子保母,临床上,许多幼童近视的概率也越来越多;大林慈济医院中医师叶明宪指出,主要是因学童大部分时间多用来写作业,但就连休闲时间也多耗在电视、手机等3C用品上,相对增加近视概率。 许多研究显示,造成近视多和遗传、环境相关,但临床上仍多和近距离工作所导...
透过穴位护眼操 疏缓眼睛压力

透过穴位护眼操 疏缓眼睛压力

随着3C产品普遍化,许多父母更常拿来当作电子保母,临床上,许多幼童近视的概率也越来越多;大林慈济医院中医师叶明宪指出,主要是因学童大部分时间多用来写作业,但就连休闲时间也多耗在电视、手机等3C用品上,相对增加近视概率。
 
许多研究显示,造成近视多和遗传、环境相关,但临床上仍多和近距离工作所导致大有关系;叶明宪中医师说,家长们除了平时应多注意孩子用眼时间避免过长外,也应提醒孩子要有正确坐姿,以及使用3C产品的时间也不宜过久。另外,也可以配合穴位护眼操的方式,帮助疏缓眼睛压力。
 
中医师叶明宪进一步说明,穴位护眼操,就是针对睛明、阳白、攒竹、丝竹空等穴位进行按摩纾缓,首先,将手掌搓热后,将双眼盖住,并将手掌边缘贴住鼻梁,身体坐正往后仰且调整呼吸,透过手掌温度温润眼睛,这时眼球可四处转动,再利用中指、食指并拢按摩穴位,并可配合按摩颈项的风池穴,增强视神经的功能。
 
透过穴位护眼操,可有助于眼球、眼眶达到舒缓效果,减缓眼睛所受到的压力;叶明宪提醒,寒假即将到来,学童放假在家,则会使得使用3C产品的概率恐增加,家长们应多给予提醒和关心,才能避免孩子放假后近视度数又增加。

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