出汗 真能治感冒吗？

有时候感冒了，老听人说让多运动出出汗，然后感冒就好了。这真能治感冒吗?

感冒，特别是伴有发热症状时，身体出汗可以带走一部分热量，起到退热作用。但是不是要靠运动的方式出汗，应该因感冒的严重程度而异。

如果仅仅有鼻塞、流鼻涕等轻微感冒症状，可进行适量运动，如慢跑、快走，或一些室内运动，运动时注意保暖。

如果出现了发热、胸闷、四肢无力，应停止运动，好好休息。激烈运动不仅不利于感冒恢复，甚至有可能诱发病毒性心肌炎。

若想通过发汗来治疗感冒，可用被子捂住身体。当体温超过38.5摄氏度时，可在胸背、四肢等处用酒精擦拭进行物理降温，同时配合药物治疗。