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虽然按摩是种温和的中医疗法，但是当体质处于特殊状态时，不当的穴位按摩却有可能让你的身体更不舒服！

1. 发烧摄氏37度以上。因为指压穴位的疗效较明显，对身体的刺激强烈，所以，当身体发烧时，不可以自行指压，否则可能加速病情恶化。

2. 关节肿痛、骨折时要避免按摩，以免对伤口造成二度伤害。

3. 酒醉时不宜进行。如果指压不当却又勉强进行时，很容易发生呕吐，尤其酒醉时更会加重呕吐的情形。

4. 患有皮肤病及骨折时，避免直接刺激按摩患部。

5. 高血压患者为了避免血压升高，最好不要任意按摩。

6. 孕妇最好停止以穴位按摩治疗疾病。

7. 饭后半小时内不适合按摩，尤其不要按摩腹部影响消化，而按摩后的半小时也不应该进食。

按摩常见的错误观念！

正确的按摩，并不是把皮肤搓热或是用力地把穴位按到疼痛不堪，而是最好以手部搭配按摩辅助工具，以适度及均匀柔和的力量，持续有节奏的在身体局部施力。

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最佳的按摩方式是以指压或轻拍，以大拇指指尖或握拳时突出的食指指节按压，较能发挥力气又不会造成伤害，其他如圆珠笔笔盖等棒状物，也是按摩的辅助工具之一，但要避免尖锐端造成皮肤的伤害。

由于按摩是人体肌肤接触的过程，所以在按摩前，记得要将指甲剪短，并且将双手洗干净。

治疗中如果发生呕吐、头晕或脸色苍白等现象，就要立刻停止按摩。如果按压穴位造成红肿、瘀血的情况，不必过于紧张，大约一星期左右就会慢慢消失。

而按摩后，建议你多喝开水，让新陈代谢的机能顺畅，让身体的毒素尽快排出体外，让穴位按摩发挥更好的治疗效果！

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