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【每日健康／名医专栏：洛桑加参 DR. LOBSANG 预防医学中心院长】
[洛桑观点][梳头有什么好？]
近来工作压力大，我常会借由梳头来放松。尤其睡前梳半小时，整个晚上都会睡得很安稳。不知是心理作用还是真的，梳头半年后，白头发好像还变少了。
最方便是用手指就能梳，想用牛角梳、木梳、齿梳也行。梳头有什么好？5大好处报你知。
1.健身体。胃经、膀胱经、胆经、督脉等皆通过头部。素有“长寿穴”、“保健穴”美称的百会穴，也在头上。梳头对身体有促进血液循环、活络经脉、消除疲劳、深度放松的效果。
2.护头发。梳发、指压按摩头部，能使发根血流量增加、使气血循环顺畅。临床上，在还有毛囊的状况下，能预防落发、预防白发、预防美发早衰。
3.治疾病。除了治偏头痛、神经性头痛、肌肉紧张型头痛、眩晕、睡眠障碍、高血压外，认真梳，还能预防感冒、风寒入侵。
4.醒大脑。梳头能刺激头部血液流通、优化颅内供氧状况。缺乏灵感吗？开会前梳梳头，创意马上来。记忆力变差？忘东忘西好困扰？先梳再说。
5.顾感情。我常说要学着“利他”。别人好，自己也会好。帮另一半梳头、帮长辈梳头、帮小朋友梳头，甚至帮宠物梳理毛发。什么都梳顺了，心也就顺了。梳头百余下熟寝至天明，梳头梳得好人生没烦恼。
＊本篇文章由【洛桑加参 DR. LOBSANG 预防医学 中心 院长】授权刊登，未经同意禁止转载
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