既然经络不通是百病的根源,要如何打通经络就成为未来预防医学时代保持身体健康的首要任务。中国传统的气功正是几千年来人们强身保健的首选。
我在一九八八年发现的科学气功“快速思想练功法”方法简单,主要是借由快速思想答数,把大脑波激发与身体的经络穴道产生共振。
速度快的话三十秒钟就可以气集丹田,借由大口吸气把气带上任脉经过胸口及承浆穴跨过嘴唇往头顶传送,也可以借由提肛把气下降到会阴穴送往督脉,沿后背脊椎骨中线送往头顶百会穴,打通任督二脉以后,就可以产生强大的治病能力, 不但解决长期的支气管炎,也可以一天治感冒或是根本不感冒了。所以进入气功共振态,似乎是打通经络的最好方法。
但是这个功法却不是人人可学。例如,内人在我发现“快速思想练功法”时,就马上尝试,的确可以很快的将气集某个穴位如膻中穴,却无法走气、循行经络,因此无法感受练功的好处。因此我心里总会产生疑问:有没有更简单、有效的练功方法呢?
(双手掐指教学图，图片来源：三采文化提供)
平甩功加上掐指,加快引发气感
我曾经练过禅密功、香功等等功法,不同功法间其实内容相当类似,除了摆动手、脚的姿势外,都很难在练功当中或事后产生气感,不像我的科学气功那么有效,当然也许是练功的境界还不够高的缘故。
二○一四年,内人因肺部发现有肿瘤,于是到大陆去让一位有特异功能的孙老师治病。没想到孙老师竟然帮她疏通背部的膀胱经,然后把一团堵塞的气团抓出向外一撒。那一刻,我突然理解到,健康靠别人或医生来维护是没有效率的, 自行练功,改善体质、打通经络、改变肿瘤生长的环境,才是对抗疾病的正道。
回来以后,我们就选择正在流行又最简单的平甩功作为练功方法。平甩功是：双手甩四下,不超过心脏高度、脚再蹲一下。
当时太太在练,我也陪着练,第一天只练了二十分钟,没有什么特别的感觉,我当时想这与香功、禅密功一样,甩甩手、弯弯脚,像做体操一样,应该不会刺激脑波、产生共振进入气集丹田的气功态。
完全没有想到的是,当天晚上睡觉时,躺在床上身体一放松后,竟然发动气机,气如泉涌,从丹田开始不停的巡行全身大小周天。结果我一夜没睡好,就像我第一次练禅密功得气的感觉,也像李师父在一九八八年帮我打完气后那三天的感觉,我已经二十多年没有经历过这样强烈的感觉了,真是震惊呆了,我的经络是不是太久不畅通了?
这么甩一下手,只花了二十分钟,就把手臂及脚部各别的三阴三阳经脉都整理拉直了,晚上躺在床上身体一放松,就刺激大脑引发共振态,让气感循着拉直的经络动了起来。
第二天,更惊人的事发生了。内人白天坐捷运时,闲来无事,就做了做双手掐指的动作,没想到竟然也气动了起来,二十八年来她练我的科学气功、香功等种种功法皆毫无成就,在一天之内借由平甩功及掐指功,竟然也让气动了起来, 我感到老天再次地把健康秘密展现在我面前。
小BOX：科学气功是利用掐指等刺激方法,用低频震动刺激穴道、启动大脑气机。
掐指是触发气行经络的关键动作
借由平甩功或其它练功方法,把身体及四肢的经络拉紧整理成比较有序的状态,就像修公路一样,先要打好地基,包括铲平突起处的障碍,低洼处要用碎石铺得较为平整,再铺上像沥青等好走的路面,用压路机压实路面,等到沥青降温凝固后,就可以放行车辆,正常通行。
经络要打通似乎也是一样,一般练气功就是把经络整理拉直后,还要经过走气的程序,才能让它变成信息的高速公路。
这个走气的程序需要经由其它刺激方法来启动,才能引发大脑气机。例如掐指,等同用低频震动刺激穴道、或躺在床上放松全身等动作,调动经络开始走气的生理反应,也就是进入气功“共振态”,气所经过的经络,才能真正被修复成让信息畅通的高速网络,也启动了体内网络的强大御敌功能。
(掐指功对应手部经络图，图片来源：三采文化提供)
三采文化suncolor / Via https://www.youtube.com/watch?v=A12dHU4RVzE
【本文摘自三采文化《科学气功：李嗣涔博士30年亲身实证，每天10分钟，通经络袪百病（超值收录30分钟科学气功DVD、QR Code）》，非经许可，禁止转载】
首图来源：
每日健康
