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对于感冒，医生对我们的叮咛总是那几种：“要记得多喝温开水”、“要按时吃药”、“辣的、冰的、炸的、刺激的都别吃”，相信不少人都已经倒背如流了！
但你知道有其中一个迷思是错误的吗？如果你感冒了，却只有喉咙痛症状，“吃冰”其实有助于舒缓喉咙不适感。
根据<LiveStrong>报导，2013年Institute for Clinical Systems Improvement就发表了期刊指出，要舒缓喉咙痛可吃润喉片、用温盐水漱口、吃软性不刺激食品、吃硬糖或冰棒冰淇淋、喝温水凉水也能让喉咙更好受。
但是在你开始大嗑冰淇淋以前有几件事情需要注意：
1.根据<中时电子报>报导，徐志忠药师表示吃冰只能缓解喉咙发炎疼痛感受，并不是治疗感冒的方式之一。另外，如果你已经开始“咳嗽”了，那这时候冰品的甜味与低温反而就变成了一种刺激源，让你咳得更厉害。所以，吃冰这招只适用于喉咙痛。
2.根据<LiveStrong>报导，如果你本身有任何饮食上的禁忌，还是得先跟医生讨论完才能考虑吃冰的可行性。
3.选择吃冰的话，冰品的口味也要筛选一下。举例来说，如果是含有坚果、饼干碎片或其他糖果类各种难以下咽或刺激性物质的冰品，就得避开。还有特甜的冰淇淋也是少碰为妙。如果你本身就是乳糖不耐症患者，那当然要记得别碰奶类冰品啰！
参考资料：
LiveStrong
中时电子报
首图来源：
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