想尽快结案，就别用对结局完全无用的方法
有没有发现，孩子的“情绪雷达”超级敏感？如果我们当天因为赶时间而语气比较严肃，他们马上变得很难搞。时间越紧，他们越不配合！尤其女儿还小的时候，我同时在创业又“道行”很浅，压力破表又没能力应付的状况下，当然就是腥风血雨的骂小孩场景出现。还好我从怀孕就给自己下了“不动手”的禁令，否则真的可能随时刀光剑影啊！
然而，问题往往不在孩子身上，而是我们脑中想立马把小孩“结案”的渴望太过强烈，以至于忘记了我们真正想要达到的目标。
我常发现自己虽然“身”在孩子旁，“心”却在自己的情绪，或之后要忙的事上。所以总希望“孩子”这个视窗能赶紧结案关闭，因为“我还有很多事要做呢”！
例如，我最容易对孩子生气的状况，有时是因为工作忙碌，或更常是因为和孩子的爸吵完架，觉得自己很委屈。而我最容易没耐心的场合，也通常是因为前一天没睡饱，或心中烦著等一下要做的事。这些，都与孩子没有直接的关系，但我却把自己的这些压力与情绪发在孩子身上。我没去解决真正的问题，却制造了更大的混乱。
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最常发生的就是在“陪睡”的这段时间。我家儿子是个非常难以入眠的宝贝，从出生那刻我就知道“完蛋”了，因为光是木地板的些微声响，都能吵醒他！我们甚至还因此搬家，就知道这情况有多么困扰人。有段时间，每天晚上都要撑到最后一秒，眼皮没办法控制只能闭上的程度，他才愿意睡觉。
然而，只有他睡着后，我们才能“下班”啊！看着他左翻右滚，一下子又要喝水，一下子又说要换衣服，甚至唱起所有会唱的歌还配上动作，想尽办法不让“瞌睡虫”上身，真的会抓狂！因为我的脑子里早就在这段时间，想到了一堆等会儿要做和想做的事，这些“只能在他入睡后好好做的事”已经等了我一整天，越想我就心越烦，只希望能有个“Off键”，按了孩子就会秒睡。这真的是考验爸妈情绪管理能力的“魔王关”啊！
然而我问自己：如果希望让孩子安静，我大吼大叫有用吗？孩子应该是会哭得更大声吧！我既然希望孩子赶快入睡，飙骂有用吗？孩子岂不是因此更清醒？可能连邻居都醒了呢！
我所做的行动，如果都与我“希望达到的目标”不相符合，当下的确是把满腔怨气给发了出来，但却得到了更负面的结果，甚至毁了自己与对方一整天的好心情，还得要花时间安抚孩子更高张的哭泣与抗议，何必呢？
我希望的是“达成目标”，所以当然要用帮助彼此往前进的方式。如果我希望孩子安静，希望孩子入睡，那我就需要在睡房里保持着稳定安详的气氛，轻轻说话，静静安抚。这才是真正对“结果”有帮助的方法。
看见远景，才愿意吞下眼前的情绪
我们都希望孩子有好的“情绪管理”与“理性沟通”的能力，我们也都希望与他们在一起的时间都充满温情笑声，不是吗？当我们脑中“家庭气氛和谐愉快”的这个画面更清晰，也就更有办法驯服自己。当我们看见建筑家庭与教养孩子的Big Picture，也才愿意放下诸多的“我就是这样”，而采取真正对远景有效的方式。
要孩子冷静，我得要先冷静；要孩子讲理，我得要先讲理；要孩子开心，我得要先开心。虽然有难度，但看着我最终想要的那个画面，我得先把自己调整成那样的状态才行。
所以，时间越少，我就要越冷静安排好出门前每件事的顺序；孩子叫得越大声，我就更要用相反的沈静口吻，直视他的眼睛跟他好好说话。有时，一句坚定温柔的“我们现在来穿鞋”，比狂叫N次“我现在没有时间！”来得快速也有效。
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如此一来，我节省掉了很多发脾气和处理对方情绪的力气，也多了处理重要事情的时间。
“时时看着Big Picture”这个金科玉律，从教养孩子的现场，就这样深深刻印在我的脑海中，也帮助我在工作上能笑脸与耐心面对客户各式各样的要求，和厂商各种奇形怪状的表现。
因为从事的是婚礼产业，每次都是客户的“一生一次”，每天都是眼前这对新人“一辈子压力最大的一天”。我常常提醒自己和伙伴们“重物要轻放”，才不会闪到腰。我们越急着把客户搞定，就越容易说错话做错事；越希望快点完成事情，往往无法瞻前顾后，摔得满身是伤。反而把自己稳定下来，才能把混乱的现场给安定下来。
新人们常对我说：“看到你，就觉得心安。你就是我们稳定的力量。”听着很开心，然而更让我快乐的～是我的孩子们也同样这样感受着。
脑中时刻记着我们真正想要达到的画面，才让我们能够在当下与此刻“气定神闲”啊！
【Carol’s World】授权转载 原文出处【别傻了！妈妈的“耐心”绝非天生就有】
