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把握宝宝3岁发展黄金期,“关键脂质”不可少

2019-05-19 12:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 在日常儿科定期回诊中,除了孩子们最怕的打针外,有两件最重要的事情,就是要评估婴幼儿的成长与发展。...

关键营养与适当刺激有助潜能发展

初生的宝宝,需要的成分应是均衡、全方位的营养,才能支撑宝宝各方面的发展需要。母乳是宝宝最佳营养来源,而其中珍贵的脂质精华能激发宝宝的潜能,尤其三大关键脂质的比例、结构与组成是成长关键!

母奶的脂质与精华
1.PS&PC:
PS脂质磷脂酰丝胺酸(Phosphatidylserine)可增加观察力及创造力。PC磷脂酰胆碱 (Phosphatidylcholine)为生成乙酰胆碱的重要物质。两者都是珍贵且对宝宝潜能发展的重要营养素,但一般配方奶粉却少见。

2.DHA(Docosahexaenoic Acid)&AA:对于宝宝来说是一种必须由饮食中获得“Omega必需多元不饱和脂肪酸”。母乳的AA:DHA比例会随妈妈饮食摄取而有不同多落在1:1~2:1。

3.Sn-2棕榈酸PA( palmitic acid):棕榈酸位于“Sn-2”的位置,较不易与钙质结合,钙皂少、排便顺畅,营养素吸收效率好;而一般配方奶粉的棕榈酸多位于sn-1及sn-3的位置,在吸收过程中,易形成钙皂,比较会有便便不顺的问题。

适当刺激:

一般运动,音乐或是拼图、积木、配对等常见的益智游戏都可以帮助刺激孩子的前庭神经发育,在视觉的发展上会影响空间、形状知觉及阅读能力;听觉的部分可帮助语言及专注力。前庭刺激的活动可以活化学习能力、刺激孩子有更专注的学习成效。

衔接母乳的三大关键脂质 激发潜能发展

宝宝的潜能发展所需营养不能局限于单一脂质或是单一成分。若需要选择衔接母乳的奶粉、建议选择含有三大关键脂质的配方,才能给宝宝完整均衡的营养,为未来潜能发展奠定良好的基础。

陈献明医师

现任陈献明小儿专科院长
台北市立阳明医院小儿科主治医师
桃园福太妇幼医院主治医师
中华民国小儿科专科医师
公职医师高考及格
儿童胸腔医学会会员

延伸阅读:母乳是宝宝最棒的来源,关键脂质让宝宝赢在起跑点

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