直到妹妹三月份出生了，姐姐也到了中班的年纪、开始上学了，上学期的我们因为还在适应新生儿和刚开始上学的姐姐的生活作息，有好长一段磨合期。
因为晚上睡觉老是会互相干扰，姊妹俩都怕吵，于是只要妹妹一哭、姐姐就醒了，姐姐哭、妹妹也会醒，常常三天两头就是哭来哭去的，有时候一个晚上甚至要哭上三个回合，总是搞得姐姐上学迟到、没睡好、精神差。
爸爸也一样没睡好、带着熊猫眼就直接出门上班去，想想还要骑车开车的多危险…..当然我跟妹妹也是一样，总是白天才能稍微补眠，常常一整天都浑浑噩噩的。
这样的日子过了一个学期，老公实在不开心，觉得真的不能再这样下去，加上我自己也觉得半夜一直不停被吵醒的妍妍很可怜，早上还得早起去上学、适应新生活，需要良好睡眠品质的妹妹和老公当然也是一样。
于是在即将满五岁之前，我就一直在跟妍妍心理建设了，引导她五岁了可以自己睡自己房间了，也跟她说这样妹妹才不会一直吵到她睡觉，因为她是姐姐了、现在已经中班了！的确很勇敢的睡了一小阵子，阿公阿嬷也都鼓励的赞许她，会自己睡觉真的很棒！
结果某一天她又后悔了，哭着说想回来跟妈咪睡，我说怕她跟妹妹会互相干扰，可是她开始懂得体贴，只要妹妹睡着了，她就关门轻轻关、走路轻轻走、说话轻轻说，就算半夜妹妹大哭吵醒她，她也总是嘴硬的说：没有没有，妹妹真的没有吵到我。
推荐阅读：夫怨儿女同睡妻为难，心理师：老公只是想讨拍
于是第一次的睡眠训练宣告失败，老公不开心，觉得我太容易妥协，恰巧夏天到了，我嚷嚷着开两间冷气电费太贵，夏天就睡一起就好了，于是又帮妍妍争取了一个夏天的时间。心想，能抱着你睡觉的日子也许就剩这么一个夏天了吧。
我知道自己睡觉有自己睡觉的好处，其中最重要的当然就是睡眠品质的改善，也知道这样能够培养孩子独立的性格，所以对于训练她自己睡觉绝对是势在必行，只是我不希望用强迫的方式去进行，我希望等她自己准备好了再重新出发，我本来就不是那种会让孩子哭的妈妈，我觉得孩子哭就是要抱，一个缺乏安全感的孩子才会一直黏妈妈、一直哭着想抱抱。
所以我觉得当你给她的爱越多、多到不能再多，她便会有勇气放手，因为她知道，你随时都会在那里等她，我期许自己能够给她满满的安全感和爱，让她在成长的路上，每走一步都是那么的自信和不畏惧。
果然，书上说最适合训练孩子独睡的年龄就是5岁，于是在5岁半的这个当下，即将升上大班生的暑假尾声，妍妍再次说要自己试试看睡觉了，我又惊又喜，她真的长大了！
我为她准备了一本小册子，跟她说自己睡一天可以盖一个章，连续睡满20天就可以换大奖品了。因为书上说要养成一个习惯，需要21天。所以我想，连续20天都睡自己的床，应该就习惯了吧！
今天已经是她自己睡的第16天了，我想她已经很习惯，其中有二天哭着跑回来，是连续两天，第一天她说因为做恶梦很恐怖，所以我抱着她一起睡了，第二天因为我正在哄妹妹睡觉，于是当下很严厉的要她回房间自己睡。后来把妹妹哄睡着之后，我到她的房间发现她躲在棉被里面偷哭，那画面真是超揪心的。
我跟她说了很多很多魔法的故事，以及魔法公主睡帐是不可能让任何怪物进来她的睡帐里面，包括怪物是假的、魔法睡帐一定会保护她…等等，然后抱着她陪她躺了一会儿，她终于不哭了、也不怕了、泪汪汪的小眼睛终于笑了出来，安心的跟我说晚安。
推荐阅读：新生儿难入睡，“重复循环法”让双薪爸妈不熬夜
从那天之后，她很享受睡自己的房间，我也清楚的知道，她真的成功了。现在每天晚上我还是会去她房间巡好几次，看看她是不是又踢被了，或是有没有又做恶梦了，虽然还是有很多的担心，可是她总是能够睡得很好，于是就这样自然而然的分房成功了，我还是相信顺其自然是最好的教养，就如同现在的妍妍一样，一旦时间到了，她就可以做得到了。
【我们的知妍知妤】授权转载 原文出处【5Y7M-自己睡觉成功】
