说“不知道”的保护功能
要拯救孩子的摆烂思考病，免不了需要对这个现象深入探究一番。还是回到老话一句，所有的行为都是有功能的，不是用来帮助自己更为提升，就是保护自己免受伤害。
想一想，如果在一个公开场合，例如演讲或会议上，里头最有权势的人（通常是拿着麦克风的人），突然问你个问题，或邀请你发表意见，而你的脑中一片空白，同时，你发现，你的手心冒汗、呼吸急促、肌肉紧绷，你试图张开嘴，却一个音也发不出来。我相信，你也会很想就把“不知道”三个字，脱口而出吧！
因为，当说“不知道”时，虽然什么都没说，但也至少说了三个字，可以交差了；而当说“不知道”时，如果对方就不再继续问，你就脱离险境了。
所以，“不知道”这三个字，确实具有保护功能，让你免于继续处在尴尬与煎熬的状态中。而对青少年孩子而言，更是如此。
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如果说了会被骂，不如不说算了
青少年孩子很聪明，当他们知道，回答大人的话，很可能受到批判时，他们就学到“少说比多说好，没说比有说好”。但如果被要求不能不说时，“不知道”就成了让师长即使恼怒也没辄的防御武器了。
什么，被批判？没错！大人总是很爱批评孩子的意见
于是，许多孩子便从一个原本好思考、爱发问、愿意尝试回答问题的孩子，成了将“沉默是金”视为圭臬的信徒。于是，在青少年的团体中，不轻易在课堂上对师长发表自己的高见，是孩子们的默契。
因为讲了也被骂，没讲也被骂，那么干脆就说“不知道”好了。连带着，也不需要去思考任何大人的提问了。看在大人眼里，便会好像一副对思考有着消极态度的动物。
其实，孩子陷入了“认为讲了一定会被批判→焦虑不敢讲→被骂得更凶→更焦虑不敢讲→放弃思考→说不知道带过”的循环机制中。
“如果你知道的话，那会是什么？”
幸好，摆烂思考病是有得医的。关键在于大人的态度，你得表现出好奇、开放与绝对尊重的态度，让孩子知道，你很想听到他们的想法，同时，说错话也没关系，绝对不会受到批评。
光有这样的态度还不够，还得能问出好问题
在我的实务经验中，每当孩子说出“不知道”，我是不会就此放过的。我会接着问：“如果你知道的话，那会是什么？”
这是一句神奇的话语，当我这么问时，通常孩子们就会多少说点什么了。如果我想继续鼓励孩子说更多，我会接着问：“那还有吗？”，以及“如果你知道的话，那还会想到什么呢？”我正在暗示他们能够思考，对我的问题已经拥有答案，而且能够表达得出来。
这样带有假设性质的问句，之所以能够促使孩子多思考一下，多表达一点，是因为对孩子而言比较不具“威胁性”，同时，传达出一份“我相信你一定想得到”的期待，这正能松动那些原本放弃思考或懒得思考的孩子的内在信念：“因为我想不到大人要的好答案，所以说什么都是错的。”
治愈摆烂思考病，大人的态度是关键
在我的晤谈中，我常问个案，你有什么感觉？个案常回答：“不知道”或“没有感觉”。我会接着问：“如果你有感觉到的话，那会是什么？”
在我带领的工作坊中，我常邀请学员做活动，像是画图，学员常说：“我不会做！”或“我不知道要画什么？”我会接着问：“如果你知道要画什么的话，你会画些什么？”
在我的授课过程中，我常会请学员分享自己的想法或见解。学员常说：“我不知道要说什么？”，我会接着问：“如果你知道要说什么的话，那会是什么？”
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我也曾遇过好几次，有学员举手想问问题，但当站起来时，却停顿了好一会儿，尴尬地说：“我忘记要问什么了？”，我也会接着问：“如果你知道你要问什么的话，那会是什么？”
说也奇怪，这句话一出，通常对方就能开口说话、分享意见，或者着手活动了。
当然，这句话虽然有一定程度的魔力，但关键还是在师长的态度。若你能表现出好奇、诚恳与开放的态度，孩子通常感受得到，他们会愿意多说一点。
而若孩子愿意说点话了，你能继续保持尊重，甚至肯定他所说的：“我听到你说了……，谢谢你愿意告诉我！”孩子便学到，在这位大人面前说话是不会被责骂的，未来，则更可能积极表达，当然，连带着就会启动思考。
【陈志恒咨商心理师】授权转载 原文出处【一句话，治愈孩子的摆烂思考病：“如果你知道的话，那会是什么？”】
