他们独自一人，在房间里用手机，经常感到沮丧
“我见过我的朋友和他们的家人，他们不和他说话。”
“吃饭时，家人都在用手机，只会说：‘好，随便，都可以’，根本不关心彼此。”
现在的青少年可以整个暑假都与朋友保持着联系，但都是靠着网络“讯息”进行的，从2000年到2015年，每天与朋友聚会的青少年人数下降了40％以上，最近的下降幅度特别大，溜冰场，篮球场，游泳池，都已被网络的虚拟空间所取代。
所有“屏幕活动”都与“幸福感降低”相关，而所有“非屏幕活动”都与“幸福感”相关
美国国家药物滥用研究所资助一项研究，发现：青少年花在屏幕活动（screen activities）上的时间越多，可能越感到不快乐，而花在无关屏幕活动的时间越多，越可能感到幸福。
最近有一项研究发现，使用屏幕（screen time）的时间越多，尤其是“社交媒体的使用”确实会导致不快乐：大学生使用Facebook的次数越多，他们就会感到不开心，但是感到不开心并没有导致更多Facebook的使用。
iGen青少年的画像是一个孤独、错位的一代
“很多时候我感到孤独”
“我经常感到被排斥”
“我经常希望我有更多的好朋友。”
Facebook这样的社交网站让我们与许久不见的朋友联系起来，本是一件应该感到愉悦的一件事，但是透过调查访问，使用者资料显示的却是青少年的孤独感在2013年激增，此后一直保持高水平。
社会心理学“越缺少什么，就越嫉妒什么”
社群媒体“一致性地”展现美好的特性，让使用者自然免除不了“社会比较”，当看什么都觉得在炫耀，就代表使用社群的心态不健康。大量使用社群媒体的八年级学生患忧郁症的风险增加了27％，而从事体育运动，参加宗教服务，甚至做家庭作业的人比普通青少年的患病风险大大降低。
自2007年以来，青少年的“凶杀率”下降了，但“自杀率”却增加了
每天在电子设备上花费三小时或更多时间的青少年，其自杀风险因素（例如：制定自杀计划）的可能性就会高出35％，远远超过了看电视的风险，随着青少年开始减少出门聚会的时间，他们越来越不可能互相残杀，反而更可能自杀，2011年，青少年自杀率是24年来首次高于青少年凶杀率。
研究iGen的专家Corey Seemiller曾研究一群大学生，他发现iGen的孩子不喜欢集体学习，喜欢动态影音，会大量阅读网络资料来搜集讯息，并且具备三种特质：渴望与人交流、缺乏安全感、想要改变世界，与其说iGen是危险的一个世代，不如说是自我意识抬头、批判思考极强的一群孩子，他们需要在真真假假的消息中辨识“正确”的资讯。
如果想要为“幸福”的青春期孩子提供建议，那就是：放下手机、平板，关闭笔记本电脑，建立社群心理素质，去和朋友见面！
参考资料：https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2017/09/has-the-smartphone-destroyed-a-generation/534198/?utm_source=quartzfb
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