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食积加便秘导致的宝宝上火如何治疗

2018-02-10 01:00 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 宝宝咀嚼功能差，消化能力弱，如果摄入纤维素少，加上暑易挟湿，湿性濡缓，很容易引起肠蠕动缓慢，甚至便秘，导致化热、化火。

　　
　　食疗：这里推荐一款蔬菜沙拉和一款主食给妈妈，让食积宝宝顺利拉出便便，排除身体的废物和湿气。

　　杏仁梨豆豉沙拉

　　原料：大杏仁5粒，梨1个，淡豆豉20粒，酸奶200毫升。

　　制法：杏仁捣碎，梨切成适宜小块，加入淡豆豉20粒煮水50毫升（去豉），再加入酸奶调匀。常温可食。不宜食用冰镇酸奶和水果。

　　这款沙拉，杏仁，滋阴润肺，降肺气，肺与大肠相表里，肺气降则大肠通。淡豆豉，消食导滞，养阴利水。梨：养阴润肺生津止渴，含有大量维生素，可以增强抵抗力。酸奶，易消化，其内含有的乳酸菌可以调节肠道菌群分布，增强消化功能。

　　芝麻杏仁糊

　　原料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

　　制法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

　　功效：杏仁见前。芝麻：补血、生津润燥、通肠。

　　按摩

　　（1）清板门：由腕横纹推向拇指指根约50次。

　　（2）推六腑：用拇指或食、中指面自肘推向腕部约50次。

　　（3）推下七节骨：以食、中二指面自上第四腰椎骨处向下推至尾椎骨处。

　　（4）拿肚角：以两手拇指和食、中指相对，在肚脐下二寸石门穴旁开二寸大筋上做拿法。

　　（5）搓小腿：妈妈在宝宝小腿涂好润肤油，分别沿着小腿前内侧、前外侧。左侧以小腿前内侧为主，自踝向膝轻轻搓，目的是促进脾气上升以除湿；右侧以小腿前外侧为主，自膝向踝轻轻搓，目的是降胆胃二经之气以清热。

　　生活习惯：妈妈要多多注意宝宝的生活习惯，让食积宝宝不再上火。

　　多运动多喝水

　　天气好时可多带宝宝到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。但一定要注意及时补充水分，注意多吃夏日的应季水果。

　　水中消暑最为妙

　　不会走路的宝宝，可以去专门机构进行婴儿游泳，因为不会走路的小宝宝没有其他的运动方式，很容易发生食积，去小游泳池里，首先是体位改变，身体处于直立状态，重力作用下，易于排便。其次是，在水里，不自主地就要扑腾、小腿使劲瞪，这种被动运动，可以改善睡眠质量，全方位提高身体素质，减少上火现象发生。需要注意的是，在游泳和洗衣澡过程中不要着凉。一定要彻底擦干之后，再出门见风。

　　
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