今日要闻
【育儿生活】2017年6月号
采访撰文／陈萱蘋
咨询／大安妇幼医院儿科门诊主任 杨为杰（白袍旅人医师）
摄影／Super Cute 宝宝/亲子写真专业摄影
梳化／万紫云
演出／mommy：Amy Tung、baby：Kayah Moen
爸比妈咪都知道母乳是宝宝最好的营养来源，但可别以为只让宝宝喝纯母乳长大就万无一失啰！本期育儿生活杂志邀请白袍旅人医师，针对母乳宝宝特别容易缺乏的“铁质”及“维生素D”这两种微量营养素进行分析，教爸妈养出健康有活力的母乳宝宝！
Part1、铁
台湾营养不缺乏 但缺铁却常见！
台湾人的营养不缺乏，但缺铁情况却颇为常见！从国民健康署的健康调查可知，台湾国民的缺铁比例并不低，其中缺铁比例最高的是15～45岁的育龄妇女（大约为20％以上），也就是差不多是从生理期开始到停经的女性，此与每个月都会流失一定的血量有关。
缺铁不但可能贫血 还影响脑部及免疫功能
缺铁的影响比各位爸妈想像得还要多，除了众所皆知的贫血问题之外，也会影响宝宝脑神经的发育与功能以及免疫系统。大安妇幼医院儿科门诊主任杨为杰指出，缺铁的宝宝不仅心智发展会明显较差，其上呼吸道感染的机会也较高。
这两个因素 让宝宝容易缺铁！
哪些宝宝特别容易缺铁呢？最主要与饮食习惯有关！根据数据显示，如果是“纯母奶哺喂”，再加上“副食品又吃得不好”的宝宝，就容易成为缺铁一族。
纯母乳哺喂→母奶最好，怎么还会缺铁？
有些爸妈可能会怀疑既然专家都说母乳最好，为何喝母奶的宝宝还会缺少铁质呢？关于此问题，杨为杰主任指出，目前并无解答，只有一些假说可以说明，包含：
这是演化的过程，除了人类以外，其他的哺乳类动物（如：猩猩、牛、马…）的乳汁含铁量也都很低，因此有人认为这是为了保护宝宝的肠胃道，低铁浓度有益于肠道发育。
从前的人类或其他肉食、草食性动物都会吃土，而地表上的土含有丰富铁质，人类也许就是靠着吃土而补充铁。
副食吃不好→没吃蛋奶肉，铁质一定不够！
至于怎样算是副食品吃得不太好？杨为杰主任指出，有许多爸妈对于副食品的摄取采取过于保守的态度，他开玩笑地说：“爸妈也不知道哪里来的观念，认为孩子有‘两种东西’不能吃，就是‘这个’不能吃、‘那个’也不能吃！”
在此观念之下的孩子，到了6个月、8个月大还是只吃宝宝粥和青菜。杨为杰主任表示，有些爸妈认为让孩子开荤吃肉是一件天大的事，但想要补充足够的铁质，肉类才是最佳来源，倘若孩子都没有吃蛋奶肉类，铁质的摄取一定会不够的！
纯母乳4个月以上 可添加铁剂！
美国儿科医学会及台湾儿科医学会建议，纯母奶哺育超过4个月的宝宝，考虑添加铁剂。杨为杰主任说明，宝宝的铁质来源是从怀孕后期妈咪传送给胎儿的，在宝宝出生后4～6个月之后，这些铁质消耗殆尽，这时候就需要额外补充铁质。
由于宝宝的铁质是从怀孕后期妈咪提供的，所以早产儿（出生周数<37周）的缺铁机会比一般宝宝高许多，因此更需要着重铁质的补充！
＊完整文章内容请参考：【育儿生活】2017年6月号。http://new.mababy.com
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