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常看动画无数,沉醉不知归路,兴尽画面中。误入近视深处,模糊,模糊,惹得父母恼怒。随着电子时代的高速发展,儿童近视,已成为了我们越来越关注的话题。最近有新闻报道,临床发现孩子早期近视率逐年提高,已经出现了2岁孩子近视300度,6岁孩子近视1400度的案例。现在儿童近视的特点是,从2、3岁开始近视,3到4岁特别敏感,8到12岁发展最迅速。电子书、电脑、电视各种电子产品层出不穷,孩子越早接触这些,近视就越早,近视程度就越深。所以提醒各大家长们:预防儿童近视的脚步要提前。
一个假期,1.0的视力降到了0.5
南京某小学一年级的学生小宇,上学期末考到了“三好学生”,喜出望外的小宇爸爸给孩子买了一台iPad作为奖励。整个寒假孩子除了吃饭睡觉,剩下的时间都抱着这个新鲜玩意儿,就连上厕所也要带着,成了一个标准的“iPad控”。“寒假里我们还提醒过他,让他注意保护视力,可他根本没把我们的话放在心上,趁着我们不注意,又偷偷开始玩。”小宇的妈妈告诉记者。临近开学时,小宇开始向妈妈念叨“眼睛疼”。妈妈赶紧带儿子到南医大二附院查眼睛。就连到医院检查时,小宇还不忘要带着iPad。检查结果非常意外,小宇原先1.0的视力,一下降到了0.5,不得不戴100多度的眼镜来矫正视力。
现状堪忧,孩子比成人更容易近视
这还仅仅是一个小小的案例,孩子长期面对各种电子产品的屏幕,必然加快赶上“近视一族”的班车。南医大二附院眼科主任张晓俊说:“每年的寒暑假和小长假都是孩子视力下降最快的时期。”因为数码电子产品有着可以播放视频、玩游戏等功能,孩子经常会一个多小时都目不转睛地盯着屏幕。“用眼时间过长,眼睛就会眨个不停。其实频繁眨眼就是眼睛过度疲劳的一种表现。”
如果在儿童阶段养成了习惯性频繁眨眼,后天矫正起来则十分困难。“孩子的眼球发育到了十二三岁才会近似于成人,如果要最终发育稳定,则需要到18—20岁以后。建议家长不要给年龄较小的孩子接触iPad以及其他的有彩屏画面的电子产品。一般家长们都告诉孩子,只能玩半小时,但往往是孩子和家长都很难做到,所以还不如从源头遏制。”
研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
预防孩子近视,从点滴做起
中国中医研究院眼科眼科医院专家指出,由于儿童自我控制意识不强,家长及老师要帮助儿童爱护眼睛,如果作到以下几点就可以有效预防儿童近视等眼病:
一要养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡眠不足,身体容易疲劳,易造成假性近视。
二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生,以及多到户外活动,多看绿色,不要老是呆在家里看电视,上网玩游戏等等。
三要补充营养:从婴幼儿时期就需要注意补充维生素A。充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳,保护宝宝眼睛。维生素A也叫“抗干眼病维生素”,重要的生理作用之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜,当机体缺乏维生素A时,可以影响结膜和角膜功能,而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔。视觉系统发育最关键的时期是从出生开始到3岁左右,此阶段维生素A是否供给充足,也是宝宝后天能否保持好视力的决定性因素。
但是,0-3岁时期,宝宝饮食单一、可摄入食物的种类也比较有限,而单纯从食物中获取充足的维生素A相对困难。专家建议,补充伊可新这类维生素AD滴剂是较为直接有效的方法。
四是做好保健和预防:让孩子坚持做眼保健操,定期带孩子做视力检查等。
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