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中医教你把子宫顾好（下）

2018-02-18 05:47 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 频繁痛经也影响孕气妇女若是卵巢机能不好所导致的排卵异常、内膜不丰，使用中药调理体质的方式通常很快就可改善。然而痛经的情况较复杂，又分为“原发性痛经”与“续发性痛经”两类。 陈玫妃院长表示，若是原发性痛经，则属气滞血瘀、肝气郁结、肝肾虚损、寒凝胞宫等症，也为本虚标实之症，指这种体质本身偏虚，...
中医教你把子宫顾好（下）

中医教你把子宫顾好（下）

频繁痛经也影响孕气
妇女若是卵巢机能不好所导致的排卵异常、内膜不丰，使用中药调理体质的方式通常很快就可改善。然而痛经的情况较复杂，又分为“原发性痛经”与“续发性痛经”两类。
 
陈玫妃院长表示，若是原发性痛经，则属气滞血瘀、肝气郁结、肝肾虚损、寒凝胞宫等症，也为本虚标实之症，指这种体质本身偏虚，但又夹杂上述的肝郁气滞血瘀、宫寒湿瘀等症所导致的痛经，因此中医临床上只要透过辨证论治和调理，多半可轻易改善体质不良的问题。
 
那么“原发性痛经”也会影响孕气吗？陈玫妃医师答说，当然也会。毕竟子宫的环境不佳，就影响受孕概率，包括月经来有血块、经期会痛等。但若属于“续发性痛经”则表示有子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫肌腺瘤等病理现象，西医治疗上以手术治疗为主。
 
调经茶饮（原发性痛经）
经期易有血块者，经中医师指示下可服饮此方，可达活血、化瘀、止痛等作用。
 
药材：当归3钱、川芎3钱、桃仁1.5钱、益母草3钱
作法：将上述药材清洗后置于过滤袋，搭配红糖、嫩生姜一片，以大锅1200C.C. 水煮沸转小火煮10分钟，待温凉即可饮用。
 
调经茶饮（续发性痛经）
子宫易增生异常物质，需以软坚散结、消积散肿的配方，经中医师指示下服饮此方，可有改善作用。
 
药材：三菱1.5钱、小茴香2钱、生蒲黄2钱、延胡索2钱
作法：将上述药材清洗后置于过滤袋，搭配红糖、嫩生姜一片，以大锅1200C.C. 水煮沸转小火煮10分钟，待温凉即可饮用。
 
子宫的日常保健法
有痛经体质、月经不规则的女性，陈玫妃院长建议，平时腹部不能受寒，建议多热敷气海、关元等穴位，也可多按摩三阴交、合谷穴。
 
包括冰冷的食物应忌吃，甚至瓜果类的寒性食物，代表寒邪会损伤子宫机能，故生冷少碰。至于经期特别不规则，还可就肚脐附近的神阙、气海、关元等穴来热敷20分钟来保健。
 
按摩小叮咛
洗澡沐浴后，可于穴位按摩至酸胀即达到疗效。若穴位分列两侧，总共按压10～15分钟为要。
神阙穴：正确位置就是肚脐。

气海穴：位腹部正中线，脐下1寸半。

关元穴：在腹部正中线，肚脐下三吋处，约四指幅宽。
 
经血量少则与卵巢机能有关，若因为贫血则可多吃补血的食物，多摄取红色的食物，如：葡萄、樱桃、苹果、红豆、菠菜、红凤菜等，且富含铁质、钙质、蛋白质、维生素B群的食物。
 
至于宫内长肌瘤等，太补的药材则尽可避免，如：四物、十全大补、八珍汤、羊肉炉、药膳鸭，及鹅鸭羊等肉品、生冷冰品等均应尽量避免。
 
调理子宫内膜茶饮
针对卵巢机能较差，经血量少，适合于经期过后服饮，可促使子宫内膜较好的生长，且有补气、养血、活血、补肾的作用。
 
药材：当归1.5钱、黄耆3钱、丹参2钱、山药3钱
作法：将上述药材清洗后置于过滤袋，以大锅1200C.C.水煮沸转小火煮10分钟，待温凉即可饮用，此药材配方亦可用于日常药膳炖补料理中喔！
 
结语
陈玫妃院长就经验指出，子宫的各种问题因人而异，若遇到肌瘤、腺瘤等问题的女病患调理，千万不可乱调理身体吃补，须运用中医在月经期间，阶段性治疗评估效果，再辅以中医调养改善体质，也就能安心受孕。

陈玫妃
学历：中国医药大学中医妇科博士研究、中国医药大学中医妇科硕士、中国医药大学学士后中医学系医学士、中国医药大学药学士
经历：台湾新生报中医药专栏作者
现任：台北市靖妃及延吉中医诊所院长 
采访撰文／郁筱惠
 
采访撰文／郁筱惠
咨询／靖妃中医诊所院长　陈玫妃
刊头摄影／张明伟（本刊资料室照片）
内文人物及静物摄影／柠檬巷馆
插画／日光路
 
＊更多内容请参考：【婴儿与母亲】2014年12月号。http://www.mababy.com/
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