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职场妈妈工作时间挤奶要注意什么?

发布于2018-03-08 20:20:48,职场妈妈工作时间挤奶要注意什么?,来书新闻网(http://www.laishu.com)
 


           1.安静、宽松的环境,有利于奶汁的喷出。


          2.挤乳前或挤乳过程中,饮用非酒精类饮料,饮用足够的水。


         3.吃营养丰富的加餐,在办公桌旁准备点高蛋白饮食。


         4.挤奶时,想想你的小宝宝,看看宝宝的照片,带上宝宝的小衣服等,能摸一下或闻闻宝宝的味道,这些都利于奶汁的喷出。


         5.在挤奶时,按摩乳房可增加乳量。


        6.厕所或洗手间不卫生,缺乏隐蔽性,不安静,不宜在此挤奶。


        7.工作时所穿的衣服应有利于挤奶,穿前开襟的上衣最适于母乳喂养,带有浅色图案的和浅色的衣服有利于掩饰奶渍。由于纯棉的吸湿性好,透气性强,所以,最好戴纯棉乳罩。
 

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