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真的是“生长痛”？

2018-02-18 12:47 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: “妈妈，我的脚好痛喔！”4岁的小莉跑跑跳跳一整天，晚餐吃到最后，突然双手揉着左右小腿肚，流着眼泪对妈妈说。妈妈抱着她坐在沙发上，仔细检查一下痛的地方有没有外观上的异常，一边和小莉聊聊今天在幼儿园发生的趣事，一边帮她按摩小腿。不一会儿，就像前几天一样，小莉就不痛了，又开始笑嘻嘻地玩了。生长痛的3大特色...

真的是“生长痛”？

“妈妈，我的脚好痛喔！”4岁的小莉跑跑跳跳一整天，晚餐吃到最后，突然双手揉着左右小腿肚，流着眼泪对妈妈说。妈妈抱着她坐在沙发上，仔细检查一下痛的地方有没有外观上的异常，一边和小莉聊聊今天在幼儿园发生的趣事，一边帮她按摩小腿。不一会儿，就像前几天一样，小莉就不痛了，又开始笑嘻嘻地玩了。

生长痛的3大特色
生长痛的发生年龄有两个高峰，分别在35岁和812岁之间，统计212岁之间的小朋友，约1/5曾有过生长痛的经验，其中又以女生发生的概率较高。生长痛有3大特色，在孩子喊痛的时候，父母可以对照看看：

1.位置不固定
常见的位置为小腿肚、膝盖后窝、大腿前侧，有时会痛到腹股沟，甚至连上肢都跟着一起痛。如果每次都痛同一个地方，或是在骨头或关节的部位就要特别注意其他病变，因为一般生长痛是痛在肌肉软组织的深处，而非骨头或关节，位置也常变来变去。

2.外观无异常
要询问是否有受到撞击，观察外表有无瘀青、突起、发红、肿胀、发热等等现象。

3.痛完没感觉
生长痛常发生在傍晚，有时则是在夜晚睡到一半时突然痛到哭醒，一般不会痛超过2个小时，痛完后就像没事一样了。频率可能几天到几周一次，前后可达数个月的时间。

若不符合，当心是其他疾病
以上3点，如果有其中一点不符合，就要提高警觉，可能是生长痛以外的疾病，必须及时治疗。例如痛超过2个小时、早晚都痛、只有手痛没有脚痛、关节肿胀发热的话，要怀疑幼年型类风湿性关节炎，是一种自体免疫疾病。如果走路一跛一跛，甚至痛到不敢踩地，也有可能是骨头肿瘤造成的疼痛，必须进一步作影像学的检查。

生长痛的原因
至于造成生长痛的原因，到目前还没有定论。有人认为是因为骨头生长的速度比肌肉还快，肌肉长期受到拉扯，所以会感到疼痛。

另一个容易被理解的说法，是小朋友在白天大量运动，中间没有适时休息，游戏中也不感觉到酸痛；等到傍晚天气开始转凉，小朋友的情绪和肌肉群都冷静下来了，这时疼痛才开始浮现。

缺乏维生素D也被怀疑是成长痛的原因。巴基斯坦在2011年的报告指出，在100位512岁生长痛的小孩里，只有6位的血中维生素D3含量合乎正常标准，有22位不足、有72位缺乏。

意大利在2014年发表一篇针对33位生长痛小孩的研究，依照维生素D缺乏的程度而给予不同剂量的补充，发现确实有减轻生长痛的效果。

不过如果这样就说缺乏维生素D是造成生长痛的原因，也还言之过早。印度在2008年发表的论文，则是觉得和关节的过度活动性有关，例如膝关节过度伸展，指的是小腿伸展和大腿呈一直线后，若还可以再往前弯超过10度，那么这些小孩比较容易有生长痛。

总之，生长痛是一个良性的疾病，很多原因都说得通，但没有一个原因可以完全解释。最重要的是必须排除其他更严重的疾病，不能把212岁之间的痛都当作是生长痛，有疑虑的话还是得交由医师判断，以免错失治疗的良机。

若确定只是生长痛，该如何处理？
很多方法都有效，因为就算不处理，过一阵子也会自己好，所以按摩、热敷、伸展操这些方法都行。最主要就是让小孩在痛的这段期间里，能感受到心理的支持，等痛的时间一过，自然就好了。爸妈不要置之不理，也不用过度担心，就当作是孩子成长过程中的一种陪伴吧！

可爱宝宝／米亚（本文健康宝宝的照片与内容无关）
摄影／潘朵拉专业儿童摄影

＊更多内容请参考：【BabyLife育儿生活】2014年11月号。http://www.mababy.com/