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帮助宝宝消化的包心菜汁

2018-03-02 01:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 包心菜汁,1人份适用4个月以上,材料:包心菜50克、水适量,做法:将包心菜洗净切成细丝,加水1碗,用中火煮滚,再煮约三分钟后用纱布或滤网过滤即可。

  包心菜汁

  1人份 适用4个月以上

  材料:包心菜50克、水适量

  做法:将包心菜洗净切成细丝,加水1碗,用中火煮滚,再煮约三分钟后用纱布或滤网过滤即可。

  热量(大卡)

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  蛋白质(克)

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  脂肪(克)

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  糖类(克)

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  营养小典

  包心菜富含纤维质,能帮助消化、改善便秘。此外,妈咪也可使用其它蔬菜代替,但切记一次只能喂食一种新的食物,并由少量开始尝试。

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