今日要闻
据西方学者的观察和研究得出结论,父母亲完全不必为宝宝不好好吃饭而忧心如焚,因为孩子们有保护自己的本能。他们进食多少,恰恰就是他每天的需要量。据研究,孩子们的饮食情况具有不可预测性,今天他认为某种食物好吃,吃起来狼吞虎咽,明天可能会觉得这种食品不好吃而拒食,但到后天又可能喜欢吃了。这种进食的不合理性,不会对每天消耗的热量产生影响。研究表明,不要指望孩子对某种食物的喜爱有规律性可循,但是,应当让孩子生活在一个食品丰富的环境中,使宝宝有选择地进食。
婴幼儿喂养中,要注意:
(1)不要用葡萄糖替代白糖。如果常用葡萄糖替代其他糖分来给婴幼儿食用,肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用,使孩子的胃肠功能变得“懒惰”起来,天长日久会造成消化酶分泌功能低下,导致消化功能减退,从而影响到孩子生长发育。
(2)不要用乳制品替代奶粉。乳制品,尤其是市面上一些非婴幼儿乳制品中,营养价值远远低于奶粉,不能提供孩子需求的营养量,仅仅能提供热量,不能给肌体提供足够的营养。
(3)不要用果汁替代水果。家长为了图省事,给宝宝喝市售的橙汁、果味露或橘子汁,以代替吃新鲜水果,这也是错误的。新鲜水果中,不仅含有完善的营养成分,在孩子吃水果的过程中,还可以锻炼咀嚼肌和牙齿的功能,刺激唾液腺分泌,促进孩子的食欲。而各类市售的果汁中,皆含有食用香精、色素、防腐剂等食品添加剂,一般甜度又过高,会影响到宝宝的食欲。
(4)不要用鸡蛋替代主食。过多吃鸡蛋,会增加婴幼儿胃肠的负担,甚至引起消化不良性腹泻。因此,婴幼儿吃鸡蛋不宜多,一般每天1~2只鸡蛋就足够了。
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