今日要闻
袁女士的孩子2岁了，每天在家里看动画片。她知道，多运动对孩子有好处，但是家里面积小，实在不方便督促孩子运动，怎样才能让孩子进行家庭健身呢？
运动是宝宝体格得以强壮最可靠的方式。儿童练健身操能运动身体，能促进肌肉生长、促进骨骼形成和发育、活化全身的神经系统。幼儿也是天生的“玩家”，因此，宝宝的家庭健身应以玩的方式进行。
如果家住高楼，周围又没有什么特别好的环境，而恰好家里又有个精力旺盛十分好动的宝宝，可以考虑给其设立一个家庭拳击馆。这个家庭拳击馆不需要太大的场所，也不需要很多的道具，给宝宝留一小块空地，找个地方吊上一个沙袋，或者一个小枕头，让宝宝对着这个柔软的“对手”发泄一通，既消耗了过剩的精力，又锻炼了体质，实为一举两得的事情。
如果小区环境不错，空地也比较多，可以鼓励宝宝与小区里的孩子们一道玩玩老鹰抓小鸡、跳房子、丢沙包、滚铁环等传统的游戏。也可以把家里的地板打扫干净，和宝宝在地板上来一场爬行比赛或者玩玩骑马游戏也不错。
种植是宝宝非常感兴趣的活动之一。有条件者可以到乡下实施宝宝的种植计划，如果没有条件，找几个花盆，在自家的楼下或阳台上，一样可以找到种植的乐趣。让宝宝楼上楼下地跑着给花儿们浇浇水、施施肥、剪剪枝，一样可以锻炼身体。
湖南省儿童医院急诊综合二科 欧阳波
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